美白的方法有很多，大家皮肤变黑的原因也有很多。皮肤长期暴露在紫外线下会变黑。出门在外做好防晒很重要，不要让白天鹅变成丑小鸭。
皮肤会变黑是为什么可能是因为阳光的原因，也可能是因为一些慢性疾病，会导致皮肤中黑色素的形成，所以皮肤变黑也是很常见的现象。如果平时自己做清洁工作，可以延缓皮肤衰老的速度。很多人平时没有适当的防晒护理，所以不能长期涂抹。其实正确的做法是出门前半小时及时涂抹防晒霜，无论哪个季节。平时不注意皮肤水合作用，会导致皮肤黑色素的形成，从而导致皮肤变黑。所以平时给皮肤补水很重要。比如每天可以喝6杯水到8杯水，对身体和皮肤的补水都有好处，可以让皮肤更嫩滑。如果喜欢化妆的女性平时也要注意主动卸妆，长时间不注意卸妆会造成毛孔堵塞，化妆对皮肤有一定的影响，也会导致皮肤变黑。如果皮肤变黑，也可以使用美白面膜或美白护肤品，让皮肤更加美白。但是无论选择哪种护肤品，一定要选择正规的产品，因为假冒伪劣产品很多，会对皮肤造成更大的刺激，让皮肤变得更黑。
首先，紫外线辐射变黑
紫外线是使皮肤变黑的第一个“杀手”，因为长期暴露在紫外线下会导致黑色素的形成，紫外线会促进黑色素的生成，不仅会使皮肤变黑，还会导致色斑的滋生。
解决方法:每天一定要采取适当的防晒措施，涂抹防晒霜。不管是晴天还是阴天，一定要做足防晒，因为阴天会有残留的紫外线，会造成紫外线对皮肤的毒害。
第二，皮肤缺水
皮肤黑是因为皮肤缺乏，导致皮肤恶化。保湿一直和美白紧密相连。一旦补水努力不到位，皮肤就会出现暗沉光泽，皮肤的修复力下降，导致皮肤变黑。
解决方法:每天坚持喝八杯水，给身体和皮肤补充水分。每天合理使用爽肤水和乳液，保持肌肤柔嫩，自然变白。
第三，睡眠不正常
边肖还是要认真地告诉小姐姐们，真的不要再熬夜了，熬夜不仅会让你的皮肤变黑，还会加速你的衰老，但是当你年轻的时候，到时候你真的会后悔的。为什么说熬夜会导致衰老变黑？因为夜间血液循环加快，促进新陈代谢，一旦睡眠异常，自然会导致新陈代谢变慢。
解决方法:睡眠时间表要调整好。每天早睡早起，晚上不超过10点入睡，早上不超过8点起床。这样不仅会变白变美，还能减轻身体各个器官的负荷，提高免疫力。
第四，经常洗澡
频繁的摩擦也会导致皮肤变得越来越黑，因为用力摩擦皮肤会导致“摩擦黑化病”，因为摩擦皮肤会刺激皮肤细胞，导致深褐色色素和浅褐色色素的平静。
动词 （verb的缩写）角质层老化
相信大家都知道，脸是有角质层的。事实上，不仅仅是面部，身体的所有皮肤都会有角质层。角质层受损时会老化，导致肤色暗沉，皮肤颜色变深。
解决方法:用保护膜覆盖皮肤，涂抹乳液，防止角质层老化，更好地护理皮肤，使皮肤健康、白皙、细嫩。
1.洗澡时用力过猛
你可能没听说过，洗澡就变黑了？是的，这个被总结为一个名词“摩擦性黑变病”，主要是由于重力对皮肤的压力和摩擦，导致体内暗褐色色素沉积，扩散缓慢，一般发生在锁骨和关节周围的皮肤。所以，不要用力搓揉皮肤，即使有难以清洁的地方，也要慢慢地、耐心地清洁。
2.食品
许多含有特殊金属元素的食物会使我们的皮肤越来越黑，因为这些元素会促进黑色素的产生，增加其数量和活性。那么什么食物会让皮肤变黑呢？肝、虾、蟹、核桃、黑芝麻、葡萄干，所以即使你很喜欢这些食物，即使它们对身体的其他保健很有帮助，也要少吃。所谓白遮一切丑，食物导致的黑色素沉积更是难以缓解。
3.药
很多药物会加深你的肤色，甚至改变你正常的肤色。你一定用了碘酒吧。碘是一种典型的药物，会使你的皮肤变成橙色。有些药物会使患者产生色斑，产生后很难去除。所以在使用这类药物时，请咨询医生是否会产生大量黑色素，后期不会消除。如果不可避免，应仔细擦拭，并协助解除食物和方法。
4.病
我见过的一个病人是慢性肝病，脸上逐渐出现黄棕色的斑点，然后眼睛周围变黑。疾病的发生是必然的。要积极接受治疗，保持良好的心态。疾病留下的污点有相应的解决办法。
5.变应性
过敏是皮肤问题。食物过敏引起的一些皮肤病，如生姜、胡椒、韭菜，甚至鱼虾、海鲜等，都可能在皮肤上诱发过敏反应，导致过敏性荨麻疹，难以治愈，会留下色素沉积使皮肤变黑。所以在日常生活中，尽量减少接触过敏源，注意生活的清洁。
1.我们的防晒工作不到位
出门的时候要做好防晒。太阳的紫外线可以穿透人的皮肤，破坏皮肤的真皮层，从而使皮肤变成暗黄色和黑色。
2.睡眠不足，新陈代谢差
经常熬夜或睡眠不足也会导致新陈代谢功能不畅，老化的角质层会增厚，导致皮肤失去透明度，出现深色。
3.洗澡太辛苦了
大概大家都不知道洗澡会变黑吧。主要是由于重力对皮肤的压力和摩擦，导致体内沉积暗褐色色素，扩散缓慢。通常发生在锁骨和关节周围的皮肤，导致皮肤变黑。
