几招足底按摩法，教你防治胃炎。
足部按摩是以拇指为主，简单、方便、易学，且拇指动作最灵活、感应最灵敏、最易施加力量、容易控制轻重，可使按摩的效果良好。
1.食、中指叩拳法：以一手持脚，另一手半握拳，食指或中指弯曲，用近端指间关节为施力点。本手法在足底按摩中最为常用，大部分足底穴位都可用本法治疗。最常用的穴位有：肾、肾上腺、输尿管、膀胱、额窦等。
2.拇指指腹按揉法：以一手握脚，另一手的拇指指腹为施力点。此法主要适用于足底柔软的部位，如心、性腺、胸椎、腰椎、骶椎、前列腺或子宫等。
3.拇指指尖施压法：用一只手握住脚，另一只手拇指指端用力进行按压。此法适用于穴位面积较小的穴位，如小脑及脑干、三叉神经、鼻、颈项、扁桃体等穴位。
4.双指钳法：一手握脚，另一手食指、中指弯曲成钳状，夹住患者的拇趾，以食指的第二指骨内侧固定足穴位置，以拇指在其上加压。此法适用于位于趾端的穴位，如额窦、头、目等。
5.双指叩拳法：用一手持脚，另一手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指指尖施力按摩。
6.双指捻揉法：拇、食指夹持脚趾相对捻揉，主要适用于趾端穴位的按摩。
7.四指直推法：以四指指腹沿穴位区域直推，主要适用于面积较大的穴位。
七招简单实用的胃炎足底按摩疗法，让你减轻胃炎疼痛！
