我们每个人都有不同的肤色。白皮肤是很多人都想拥有的，尤其是女生。很多天生皮肤黑的女生都不是很白。天生皮肤黑的女生，后天也要变白。那么他们怎么能全身变白呢？如何美白天然黑皮肤？
天生皮肤黑怎么全身变白1.防晒霜
美白最重要的是防晒。虽然冬天很冷，但还是会有阳光，所以每次出门前都要涂上防晒霜，防止UVB和UVA的伤害，防止脸上黑色素的形成。出汗了也要再涂一层防晒霜，还要随身携带遮阳工具。
2.维生素的摄入对皮肤非常重要
维生素A、维生素C、维生素E是美白的关键，不仅能调节身体机能和免疫力，还能改善皮肤组织，抑制黑色素的产生。所以多吃水果蔬菜是有益无害的。
3.按摩充电
真皮中的血管分为两部分:深层血管可以调节温度，浅层血管用于输送营养。按摩可以为皮肤提供氧气，增强皮肤弹性，促进血液循环，使皮肤焕发青春，白皙柔嫩。
4.保湿并保持皮肤处于储水状态
皮肤缺水会出现干燥暗黄，即使密集美白，效果也不会太明显。因为没有坚实的角质层，甚至没有水溶性脂质保护层和完整的细胞膜，皮肤会暗沉发黄。它们是皮肤的天然屏障。只有维护好他们的工作环境，美白才能进行到底。
5、精油叫皮肤
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油可以作为载体，为皮肤提供充足的营养，不仅作用于皮肤表层，还可以直接转运到真皮层，唤醒皮肤的活力。
6.吃中药促进血液循环
美白中药包括人参、松花粉、薏苡仁、茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。医生建议可以服用。适量服用可以改善面部血液循环。美白不易产生斑点。
7.注意环境空气体质量
远离烟酒的刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害气体被皮肤吸收，在家或办公室种植绿色植物，保持室内通风和含氧量。
8.缓解心情，让自己开心
生活和精神的压力会在皮肤上体现出来，所以适当缓解紧张的情绪其实是给皮肤一个喘息的机会空，而心情愉快则可以让皮肤更好的吸收营养，抚平毛孔，加快新陈代谢。
1.天然黑皮肤用植物美白乳液美白
想要美白，当然要用有美白成分的护肤品，美白乳液是第一步。选用纯天然植物成分的乳液，既能收敛保湿，又能美白保湿，让营养成分彻底融入肌肉底层，由内而外美白。
2、天然黑皮肤继续使用美白面膜美白
有美白效果的面膜当然是最好的美白方法。美白面膜能在短时间内给皮肤补充丰富的美白营养，提亮肤色，抗色素沉着，使皮肤洁净无瑕，恢复水嫩白皙，但不宜使用过于频繁，每周可涂抹2-3次。
3、天然黑皮肤坚持防晒可以美白
无论什么季节，什么天气，一定要坚持防晒，这样才能抵御紫外线的伤害，防止皮肤变黑，也就是变相的美白效果。
4.天然黑皮肤要24小时美白
想要快速美白，需要24小时不睡觉，这才是美白之王。白天皮肤会被灰尘、阳光、辐射损伤，防晒隔离必不可少，而晚上是修复美白的时间。使用具有修复美白效果的护肤品，修复一天的损伤，让肌肤充分吸收美白成分，实现全天候美白。
5、天然黑皮肤可以补充大量水分美白
想要变白，一定要让皮肤有足够的水分。美白的基础是柔嫩滋润，保证你的肌肤时刻充满水分。可以随身携带喷雾保湿乳液。它的分子很小，化妆后也可以用。喷在脸上，镇静保湿，让你的水嫩白皙。
6、皮肤自然黑，多吃维生素c高的水果。
如果你想拥有健康明亮的皮肤，你必须每天多吃含有维生素C的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜可以干扰黑色素的产生，使你的皮肤更白，有助于消除晒伤。另外，多吃维生素E，少吃维生素A，可以让皮肤保持更好的状态。
1.洗完脸黑皮肤变白
想要美白，首先要从洁面开始改变，选择适合自己皮肤的美白洁面乳。洗完手后，取适量美白洗面奶放在手心，搓至起泡，用手在脸上打圈按摩，2分钟后用温水洗净。据统计，超过70%的姐妹论文在使用任何护肤品时都没有效果，因为她们没有选择正确的洁面乳和错误的清洁方法。
2、黑皮肤应调整作息时间
皮肤黑的妹子纸经常睡到11点多吗？众所周知，11点以后睡觉会严重影响姐姐纸的新陈代谢和排毒系统，导致体内黑色素沉淀，皮肤变黑也就不足为奇了。黑皮肤哭白，却没有好的作息，其实这就是白不回来的原因，你做到了吗？
3.皮肤黝黑后不要喝茶
深色皮肤的纸妹不宜饭后直接喝茶，因为食物中的铁是让脸白红的重要元素。作为食物的补充，饭后饮料也有学习。维生素C可以促进铁的吸收。橘子、柚子汁等柑橘类是最好的，而咖啡或茶等容易氧化的会使营养摄入不足。所以，饭后不喝茶，脸就会红润动人！
4、黑皮肤应该防晒
就用一个数据来描述防晒的必要性吧——欧美最新调查数据显示，坚持每天佩戴防晒产品的女性，在50岁的时候，看起来会比实际年龄小13岁——也就是只小37岁。你知道问题的严重性！快点加入防晒大军吧。
5、黑皮肤，多吃维生素C类食物
维生素C使水溶性维生素，又称抗坏血酸，具有很强的抗氧化作用，即当细胞内氧化代谢产生氧自由基等有害物质时，维生素C可以自我氧化，保护自身细胞。当黑色素在体内沉淀，导致皮肤变黑时，可以多吃含有较多维生素c的水果，猕猴桃和橙子是最值得推荐的水果，其中含有维生素c最多。
1.用鲜奶美白的方法
准备一小杯鲜奶。蒸脸，用鲜奶吸棉垫，敷在脸上15分钟左右，取下，清水洗净脸上的奶。长期坚持可以让皮肤变白均匀。
2.用醋盐美白的方法
将醋和盐以水∶白醋∶盐= 9∶3∶1的比例溶解在水中。用混合溶液打湿毛巾，早晚各擦一次脸。效果不错，皮肤很快就会变白。
3.七子白粉美白的方法
用七子白粉洗脸和珍珠粉一样，最好晚上用，因为七子白粉里的药物有光敏性，白天用会变黑。
