炎炎夏日，不少朋友喜欢到海边或泳池里玩耍，但是一不小心就被毒辣的太阳晒伤晒黑，那么晒后如何恢复肌肤，还原白皙呢？今天就来给大家详细讲讲。
晒后美白的方法：降温镇定。晒后的肌肤十分敏感，此时首先要做的就是使用矿泉水喷雾来降温镇定了，晒后降温不仅能降低黑色素活性，减缓皮肤变黑的速度，还可以减轻晒伤皮肤带来的刺痛感，让皮肤不会有那么灼烧感。之后，应当给肌肤补充大量水分，最简单的方式就是多喝水，再用补水面膜加以辅助，可以保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
接着，就需要做深层护理了，深层修护要选择能够柔化细纹，淡化斑点的护肤产品，最好是含有维生素或者其他营养成分的护肤品。此阶段也应该注意不要使用刺激性强的化妆品，以柔和的护肤化妆品为主。除此之外，保持一个健康的生活习惯也是晒后美白的重要方式，要保证充足的睡眠，这是对皮肤最好的保护。在饮食方面也要注意，少吃甜食、肉类等酸性食物，多吃些水果蔬菜，特别是煮熟的西红柿，里面含有大量的茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
最后，还是继续做好防晒工作，虽说亡羊补牢为时未晚，但是防范于未然，才是最好的美白方法。
