暗黄皮肤是很多人都有的一种皮肤现象。导致皮肤暗黄的原因有很多。发黄的皮肤会让整个人看起来很难看，毫无生气，像一个黄脸婆。所以我们来看看为什么皮肤会变黄。皮肤发黄的原因。
为什么皮肤越来越黄1.皮肤变黄是因为角质层缺水
水分是美丽肌肤的第一要素，即皮肤细胞内水分充足，环境污染加剧，工作、学习、快节奏生活的压力，季节性的温度变化，以及空造成的干燥环境，使皮肤的天然保湿因子和玻尿酸降低，角质层的保湿能力降低。在这些因素下，有些女生为了节省时间不喝水，这也是皮肤越来越黄的重要原因。
如何解决皮肤变黄的问题
1.随身携带保湿喷雾。当面部干燥，感觉没有水分时，用喷雾剂喷；
2.即使不渴也要喝水，保证每天至少3种蔬菜水果；
3.皮肤因为缺水变成了黄石。洗澡后睡前可以敷保湿面膜。
2.由于黑色素沉积，皮肤变黄了
一般皮肤中黑色素沉积是由紫外线辐射引起的，紫外线辐射是皮肤衰老的主要杀手，它能积累黑色素，这也是平时不注意防晒的人皮肤会越来越黄的原因。美白是亚洲女性的普遍需求，但你要知道，想要美白，防晒是必不可少的！防晒霜不仅仅是涂抹防晒产品的一种手段，更是通过墨镜、帽子、阳伞、口罩来达到更好的防晒效果。
如何解决皮肤变黄的问题
1.防晒霜可以防止皮肤变黄或变黑。在阳光下，一切能遮挡身体的手段都是有效的防晒手段；
2.防晒霜是需要使用365天的基础护理。只有这样，你的皮肤才不会越来越黑。
3.紫外线强的时候尽量不要穿浅色的衣服。浅色衣服只反射紫外线，深色衣服可以吸收紫外线。
3.由于血液循环不良，皮肤变黄了
不积极的女生皮肤更容易变黄，因为运动可以温暖身体，让她看起来更好看。此外，在生理期、妊娠期等特殊阶段，女性容易出现血液循环不良或贫血的症状，从而影响面部的血液循环，导致皮肤变黄或变暗。
如何解决皮肤变黄的问题
1.在保证充足营养的情况下，每周至少做3次有氧运动，有氧运动可以促进血液循环；
2.做好足部按摩可以有效加快血液循环，每天晚上睡觉前可以泡脚；
3.经常在办公室工作的人，可以在休息时间爬楼梯，这样有利于促进血液循环，改善日益暗黄的皮肤。
4.由于皮肤氧化，皮肤变黄了
老年人到了一定年龄，新陈代谢会变慢，胶原蛋白会被氧化，角质层的新陈代谢也会变慢，所以老年人的皮肤会越来越黄。虽然目前还不能防止皮肤因氧化变化而变黄，但可以提前预防，减缓皮肤氧化发黄。
如何解决皮肤变黄的问题
1.提前使用抗衰老精华。la roche-posay抗糖化抗氧化精华和MartiDerm晚春精华都是不错的产品。
2.补充番茄红素、维生素C、维生素E有助于减缓衰老，抵抗皮肤发黄，所以水果蔬菜是每天必不可少的营养素。
5.皮肤发黄的外在因素是晚上睡眠不好
熬夜会让皮肤越来越黄，整个人看起来特别没精神。这是因为晚上23:00之前你的肝胆一定要深度休息，这样才能更好的排毒。如果因为熬夜而没有足够的时间睡觉，肝胆得不到足够的休息，皮肤粗糙、黑斑、面色越来越黄等症状就会很明显。晚上不要做太多。皮肤发黄的人要早休息。
肠胃排毒差。经常长时间坐着不喜欢运动的人，因为体内排毒不好，生活节奏加快，喝水少，越来越黄。结果很多人没几天就不能拍照和玩一次，肠道废物堆积，所以结肠内的菌群会分解废物，产生毒素。这些毒素通过结肠被重新吸收，不断渗出，污染内部环境，导致人的面色越来越差。肤色越来越黄的人要检查这个因素，每天定时蹲厕所，肚脐周围做一个拳头，促进肠胃排毒。
1.皮肤导致的面部发黄
A.皮肤干燥会导致皮肤发黄。你应该保持皮肤湿润，多敷补水面膜。
B.太油，皮脂堆积在皮肤表面。你需要清洁皮肤，定期去角质。
C.老化会导致皮肤表层细胞老化，导致面部暗黄，需要定期去角质，死皮。
2.不良习惯导致的黄脸
A.长时间熬夜而没有足够的睡眠时间会导致皮肤粗糙、黑斑和肤色发黄。
B.长期缺乏运动会减缓身体和皮肤的新陈代谢，导致体内废气堆积过多。
3.情绪化的脸色发黄
工作生活压力过大会导致各种皮肤问题。调节心情，想办法缓解心情和压力，然后从根本上解决脸暗黄的问题。
皮肤发黄可能是因为缺乏休息和营养。也和电脑的辐射有关。如果每天面对电脑，皮肤很容易变得干燥发黄，电脑屏幕会产生静电。在这个过程中，会有很多细小的灰尘来到你的脸上。所以在吃的时候要注意皮肤美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息的时候要彻底清洁皮肤，晚上涂一些保暖霜，多做护肤和面膜，让皮肤慢慢变得白嫩。
首先，适当吃黄瓜、冬瓜、豆芽、芦笋、白萝卜等美白蔬菜。
第二，洗脸的时候也可以在温水里滴两滴醋。
即使白醋也能保湿美白，但记得洗完脸后涂点润肤霜。刚开始会很好很有效，但是时间长了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是一种酸性物质，可以软化皮肤，所以不要在里面滴很多醋美白，会刺激皮肤。不需要介绍美白面膜产品。有很多。看什么产品适合自己的皮肤。
气血充足，面色红润健康；气不足，面色不亮；如果血液不足，就会失去红润的脸色；如果脾胃不好，它就不能很好地消化、吸收和运输营养物质；如果身体没有足够的营养来滋养它，肤色就会变得暗淡无光。因此，多吃健脾和胃、益气补血、气血双补的食物为宜。
营养原理
一、营养原则
气血两补需要通过吃补血补气的食物和药物来慢慢调养，切不可操之过急。
气血双补的食物，气血双补。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等。常与之配伍的中药有党参、黄芪、当归、地黄等。药物调理要在中医指导下进行。
1.宜多吃具有补血补气功能的食物。
2.多吃一些温暖的食物，既平又甜。
3.多吃有营养易消化的滋补食品。
4.多吃富含“造血原料”的优质蛋白质、必需微量元素、叶酸、维生素B12等营养食品。
5.蔬菜中铁含量低，吸收差，但新鲜青菜富含叶酸。叶酸参与血红蛋白的产生。叶酸缺乏可引起大细胞贫血和混合性贫血。因此，我们应该多吃蔬菜。
第二，合适的食物
合适的食物
1.主食和豆类的选择:
选择糯米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等富含矿物质的食物补气；紫米、黑米等富含高铁和粘多糖的食物有很好的补血作用。
第三，饮食禁忌
饮食禁忌
忌烟酒和辛辣食物。食物以温和软的食物为补充，避免吃冷的、冷的东西；同时，少吃烧烤和烟熏食物
2.肉、蛋和奶的选择:
富含硫胺素、核黄素、烟酸的食物，如鸡、鹅、牛肉、兔、狗、鹌鹑、山鸡、五花肉、鲱鱼、鲢鱼、剑鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等，有助于补气；富含蛋白质和生物碱的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄花鱼、章鱼、鳗鱼、鱿鱼、海参、蛤肉、带鱼等，有利于补血。
3.蔬菜选择:
可以选择富含B族维生素的食物如山药、土豆、南瓜、冬笋、胡萝卜、蘑菇、扁豆等；富含粘多糖、叶酸和生物碱的食物，如黑木耳、红薯、黄花菜、菠菜、胡萝卜、莲藕和发菜。
4.水果选择:
富含微量元素的食物如栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等有补气的特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等富含叶酸、烟酸和黄酮类化合物的食物都有利于补血。
