痘痘肌是常见的皮肤类型。痘痘肌的成因很多，与日常护肤习惯和日常饮食密切相关。要改善痘痘肌，首先要正确认识痘痘，那么如何调理痘痘肌呢？
痘痘肌怎么调理1.清洁
不要使用太强的泡沫清洁产品，这会使皮肤更干燥。对于油性皮肤，选择温和的洁面产品，清洁效果更佳。
2.滋润保湿
油性皮肤上很多痘痘都是缺水造成的。补水保湿是控油的关键，也是预防痘痘的前提。平时可以用一些保湿喷雾，脸上的化妆水，清爽的保湿产品。
3.面具
定期敷面膜不仅能清洁皮肤，还能给皮肤补充营养。面膜可以给皮肤补充足够的水分，防止痤疮的形成，淡化痘印。
4、痘印一定不能用手挤
痘痘长出来尽量不要化浓妆，但一定要涂防晒霜，防止痘痘进一步生长恶化。痘痘治愈平复后，有针对性的使用祛痘打印产品，先修复，再稀释美白。
1.避免辛辣和鱼腥味的产品
这种食物又热又干，吃了有助于内部升温燃烧，无异于火上浇油。中性热的肉很常见，比如牛羊肉，狗肉等等。但辣椒、生姜、大蒜和酒精饮料更容易在体内积聚热量，从而加重病情。
2.避免高糖食物
吃了高糖食物后，身体的新陈代谢会旺盛，皮脂腺的分泌会增加，从而导致痘痘相继出现。常见的高糖食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸饮料等。
3.乳制品:乳制品摄入过多会加重痤疮。牛奶中有一种炎症因子，可以促进角质形成细胞的分化。
1.蔬菜和水果:多吃含有胡萝卜素的水果，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤角质细胞的正常代谢；多吃白菜、西兰花等抗氧化蔬菜，有利于炎症修复。
2.多喝绿茶:绿茶中的茶多酚可以降低皮肤中的氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊脂肪腺的作用。
痘痘肌的发育
1.皮脂腺在雄激素的刺激下产生过量的皮脂。有两个关键词:雄激素和油脂分泌增加。
2.毛囊口过度&异常角质化导致堵塞。这是成人痤疮的常见原因，有时一些干燥的皮肤也会产生痤疮，主要原因是皮肤新陈代谢紊乱，导致老化角质堆积。一旦角质变厚，皮脂腺的开口就会变窄，皮脂无法顺利排出。这时候如果激素分泌紊乱，皮脂分泌增加，就很容易造成堵塞，导致长痘。
3.痤疮丙酸杆菌过量生产。痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，毛囊口的堵塞为其创造了良好的生长环境。
4.炎症和促炎介质的释放。痤疮丙酸杆菌的代谢产物可诱发或加重炎症，以丘疹、脓疱或结节为特征。炎症消退后，会有色素沉着——痘印。
1.痤疮皮肤的处理
白头粉刺是闭合性粉刺，临床上很难治愈。
原因:毛囊的皮脂腺被角质细胞堵塞，角质化，皮脂充盈其中，与外界不同，形成封闭的根刺，看起来像是微微凸出的白头。闭合性痤疮的形成是由于身体内分泌失调引起的一系列症状，直接原因是角质层过厚。闭合性痤疮属于不稳定型痤疮，容易演变成面部水疱。
闭合性痤疮的症状是因为毛孔闭合，里面的油脂没有被氧化，可以看到一个白色的顶部。闭合性痤疮一般由营养过剩、单一食物或保健饮食引起，多见于油性或混合性皮肤。白头粉刺挤的时候还挤出一根白线；它的形状是凸起的白色小颗粒。
2.痤疮皮肤管理
黑头，也称为黑头，是一种开放性痤疮
形成原因:是皮脂表层堵塞毛孔，直接暴露在外，在空气和空气中接触灰尘。黑头的开口与外界相通，形成开放的黑头，表面看起来是大大小小的黑点。
黑头的特点是毛孔明显扩大有黑点，挤压后形状像虫子，尖端黑色。黑头粉刺是闭合性无头粉刺的后期发展形式，但很多白头粉刺是“保守”的，终生不“开放”。不会有黑头。黑头主要是一种由皮脂、细胞碎片和细菌组成的“塞子”，堵塞在毛囊开口处。随着空气体中灰尘、污垢、氧化的加入，与空气体接触的一端逐渐变黑，所以称为黑头。
3.管理方法:小气泡利用真空负压技术将污垢吸出毛孔的技术，结合特殊的果酸和水杨酸，融化沉积在皮肤深层的色斑，去除毛孔内皮脂堆积，去除黑头和白头，减少皮脂分泌，促进皮肤新陈代谢。通过补水，也可以为皮肤提供足够的水分。真空空的真空技术可以让水进入普通营养无法进入的深层肌肤。为了让效果更明显，在吸出黑头之前，可以用黑头导出液将棉片露出，敷在需要吸出黑头的地方，辅助热喷加速毛孔张开，保证吸出黑头的效率。如果使用小气泡时毛孔开始闭合，可以继续使用热喷。
4.管理方法:又名隐形硅针，是德国多瑙河罕见的淡水针海绵，由极细的硅骨针和海绵丝组成。通过冷冰干燥和生物提取技术，将微小的针状颗粒控制在50-200 μm的长度，形成微小的针状晶体，可以进入深层表皮，启动表皮的微循环，自然剥离老化的角质层。
5.嫩肤效果:
1.抗衰老，剥脱老化角质，修复细胞，舒缓皱纹，平滑肌肤
2.色素&美白，净化肤色，改善瑕疵、雀斑、老人斑和皮肤粗糙，预防皮肤病和恢复皮肤活力
3、痤疮皮肤-脱落表皮伴有痤疮炎症，提高皮肤免疫力，淋巴排毒，减少痤疮和炎性细菌，白头粉刺
当然，治疗过程未必一帆风顺。痘痘形成的因素很多，但是我们皮肤管理很难做到目中无人！因为我们背后有一个非常强大的皮肤经理，还有我们精益求精的拼搏精神！让我们向痘痘宣战吧！
