夏天出油难免出汗，却绊倒了头发爱油的宝宝。每天刚洗完头发，出门不久就开始出油。一天下来，头发油腻，心情变差。我们来看看如何快速解决油腻头发。
头发油腻怎么快速解决1.干洗喷雾
干洗喷雾的出现真的是拯救油腻头发的救命稻草，尤其是对于时间宝贵的上班族。如果早上来不及洗头，喷一喷可以有效去除头发上的油脂，去除异味，使头发变干。但是市面上的干洗喷雾大多是白色粉末。喷在头发上后一定要把粉搓开，用梳子梳一下再出门，不然白色的会显得很突兀。
2.松散粉末油控制
说到散粉，宝宝对日常化妆产品比较熟悉，但是你觉得能帮我们挽救头发油腻的问题吗？夏天的时候身边总要留一盒散粉，不仅是为了定妆，还可以在头发太油腻顾不上的时候在发根上撒一层，然后用粉扑拍一下，这样去腻效果立竿见影。
3.吸水纸
如果时间确实紧迫，使用吸油纸还是可以算是一种方法。女生都知道，脸上的油旺盛的时候，可以用吸油纸吸收，头发也是一样。用吸油纸擦拭发根的油腻部分，可以快速吸收多余油脂，非常适合紧急外出。但缺点是维护时间不长。如果长期不在，最好随身携带，方便的时候反复擦拭。
4.头发蓬松
最近有个神器叫蓬松发粉，真的让很多头发容易油腻的宝宝受益匪浅。头发油腻的时候，在发根轻轻拍打几下，然后用手指抓住发根，你会发现白色的粉末很快就会变得透明。它可以快速吸收头发上多余的油脂，变得干燥。并长期保持，不再油腻结块，甚至异味消失。
5.清爽控油洗发水
和选择护肤品一样，洗发水也要根据季节变化和发质来选择。冬天用保湿型的，夏天千万不要再用了。尤其是头发油腻的宝宝，要及时更换洗发水。控油清爽型或无硅油型是你的完美伴侣。但宝宝千万不要以为增加洗头次数就能去油，要努力学习如何保持发质。所以，在清爽控油的同时，选择的洗发水要有舒缓作用，可以保护我们的毛囊。
1.脂溢性脱发
脱发的一种可能是脂溢性脱发。顾名思义，脂溢性脱发实际上是头皮脂肪溢出过多引起的疾病。患者经常会发现头皮有油腻感。如果不经常洗头，还会发现头上有难闻的气味，而且容易脱发。
2.头皮炎症
我们的身体需要得到很好的照顾。如果不注意，可能会出现各种炎症，头皮也不例外。头皮发炎的话，可能是皮脂腺分泌的油脂过多，会导致头发油腻。
3.内分泌失调
人体的代谢和生理功能与体内的内分泌有关。如果我们的内分泌有问题，身体也会有各种症状，其中头发是油性的。
1、樱桃
多吃樱桃可以有效缓解发油现象。樱桃含有大量的微量元素，而且樱桃含铁量很高，不仅能减少脱发，还能有效抑制头皮出油。
2.蓝莓
蓝莓的维生素C含量非常高，可以向头皮输送营养，帮助头皮血液健康，小血管向毛囊供血。如果人体血液更好，头皮营养输送会更高效及时。多吃蓝莓有助于头发健康。
3.阳桃
杨桃含糖量很高。杨桃富含苹果酸、柠檬酸、微量脂肪、维生素B和维生素c，经常吃杨桃可以促进消化，保持水分，增强头发弹性。
4.阿普尔
每天一个苹果对皮肤很好，不吃苹果对头发也很好。苹果富含对皮肤和头发有益的营养物质。苹果酸可以防止头发干燥。苹果中所含的果胶可以保持头发皮肤和头发的水分。此外，苹果还能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，有效去屑止痒。
5.桃子
桃子含有蛋白质、钙、磷、维生素C、铁等营养成分。，可以深度滋润头发，从而增强头发的柔软度，使头发更健康、更有光泽。
1.梳头
因为烫发时间长，烫发种类多，发型师会告诉你不要用梳子梳头发。每天起床后睡前梳十分钟。它不仅可以放松头皮，还可以促进头皮的血液循环，对压力脱发也有帮助。
2.少洗头
爱油性头发的人会发现一个问题，就是越洗越油。这是因为太干净会导致头皮上油脂分泌过多。因为皮肤是根据收到的信息进行反馈的，如果你洗头太频繁，皮脂会收到“缺油”的信号，所以会进一步分泌油脂。洗头越多越容易出油。一周洗两次头发就够了。如果你洗头发太频繁，如果你损坏了头发，很容易出油。
3.少用护发产品
虽然一些护发产品可以在一定程度上改善一些发质问题，但是过度使用护发产品会刺激头皮分泌大量油脂。所以市府帮家庭医生建议不要为了改变发质而拼命使用护发产品，一个月使用两三次即可。过度使用会导致头发变油。
4.洗头时间:洗头刚刚好，不要太早也不要太晚
很多人都有晚洗的习惯。他们喜欢在睡觉前洗头。头发还没干，吹风机就简单吹了吹，上床睡觉了；为了保持更好的形象，有的人早上洗头，天气暖和的时候，头发还没干就出门了。这两种情况也会导致他们头发中的水分进入体内，长时间后还会导致头发出油，尤其是晚上头发不睡觉的时候，更容易出现偏头痛等疾病。洗头的正确时间是睡觉前尽可能长的时间。还有，早上洗头要保证他们的头发在出门前就干了。
