当皮肤受到高温和紫外线的突然猛烈攻击时，往往会出现面色晦暗、缺乏活力的窘境。它看起来不仅黑，而且没有精神，整个人都不舒服。我们来看看皮肤是怎么变得暗淡无光的。
皮肤暗沉无光泽怎么办第一步:美白拯救暗沉的肌肉
皮肤之所以暗淡无光，毫无生气，主要是受黑色素的影响，黑色素总是由烈日下的紫外线产生的。要对付这些黑色素，只能靠美白成分。护肤行业的美白成分包括能抑制酪氨酸酶活性和氧化还原的维生素C、能防止黑色素生成、加速黑色素代谢的烟酰胺、能抑制蛋白酶活性、防止黑色素生成的氨甲环酸。所以拯救暗沉无生气的皮肤的第一招可以从使用这些美白成分对抗黑色素开始，可以选择一款含有美白成分的精华。但为了达到从肌底淡化黑色素的效果，可以搭配导入器使用。美白改善暗沉肌肤可以起到事半功倍的作用。
第二步:酵母皮肤再生
酵母护肤这几年才刚刚兴起。是一种能给皮肤带来活力的活性成分，对暗沉无生气的皮肤有对症作用。酵母成分一般在干净无氧的环境下发酵，在提炼的同时不会影响原有成分的护肤效果和活性，特别容易渗透到皮肤底层。而且酵母本身的活性也能促进皮肤的新陈代谢和微循环，自然很容易帮助皮肤恢复活力。因此，如果皮肤在烈日下暗淡无光，毫无生气，添加一种酵母护肤品，可能有助于增强皮肤的活力，促进其新陈代谢和循环。
第三步:防晒霜阻止黑色和黄色颜料的形成
烈日下的紫外线相当强，皮肤之所以暗淡无光，毫无生气，很大一部分原因是大量产生的黑黄色色素。防晒是一种避免暗沉感加重的护肤措施，否则上面的护肤就变得毫无用处，在加重暗沉感的同时陷入美白激活皮肤的恶性循环。所以一定要在烈日下做全面的防晒。如果长时间呆在紫外线极强的环境中，一定要选择SPF50、PA+++防晒产品，注意两三个小时涂一次，因为防晒成分在烈日下会分解变质。
步骤4:清洁和控制油以增加透明度
重要的是要知道烈日不仅带来强烈的紫外线，还会带来高温。在高温的影响下，皮脂腺会比以前更加活跃，进而分泌更多的油脂。当分泌的油脂遍布整个面部时，自然会产生一种暗沉的感觉。另外，皮肤表面的油脂很容易吸收空气中的空灰尘。当光泽和灰尘堆积到一定程度，自然会影响皮肤的透明度和活力。因此，及时清洁和控油，清除皮肤表面的油脂污垢，可以增加透明度。但是，不要过度清洁。早晚用两次控油洁面乳就够了，皮肤会变得干净清爽。
第五步:保湿，维持正常新陈代谢
在烈日下，不仅是皮脂腺，汗腺也使皮肤活跃。另外，高温使皮肤毛孔更容易张开，失水自然会更严重。当皮肤失去大量水分，陷入严重脱水状态时，皮肤细胞自然干燥收缩，看起来毫无生气。而且皮肤脱水还会影响皮肤的正常新陈代谢，影响毒素的排出，容易加重皮肤的暗沉感。所以在烈日下，一定要做好皮肤的补水保湿工作，不仅要给皮肤补充大量水分，还要注意锁水。所以除了日常保湿之外，针对水分流失严重的情况，建议每晚做一个保湿面膜，可以一次性对皮肤进行集中保湿，一次性补充白天流失的水分。
1.干燥和粗糙导致的暗黄色肤色
皮肤干燥缺水时，会导致肤色暗黄，主要表现为皮肤干燥、粗糙、起皱、暗沉、无弹性。这是因为皮肤本身缺水，皮肤酸碱失衡会导致缺水，干燥的皮肤保湿锁水能力非常低。
2.气血不足导致肤色暗黄
皮肤暗沉发黄还有一个很根本的原因，就是体内气血不足。女性有气血支撑，身体充满气血，皮肤上也很有弹性，有光泽。气血不足的女性看起来是暗黄色的。
3.由于皮肤的自然老化，脸呈暗黄色
皮肤自然老化导致的肤色暗沉发黄是最可怕的。我们无法逃脱岁月在皮肤上的侵袭。岁月在脸上留下的印记非常明显。暗黄和皮肤粗糙是最初的表现，其次是松弛和皱纹。皮肤老化会使表面的细胞开始老化，但如果我们不加以照顾，肤色暗黄的问题就会加剧，皮肤开始衰退。
4.不经意的饮食会导致皮肤呈暗黄色
女生皮肤暗黄还有一个原因，就是和饮食有关。他们不注意饮食，经常吃油炸食品、火锅等食物，容易使皮肤非常油腻，呈暗黄色。
1.枣
俗话说，一天三次约会不会变老。红枣具有健脾益气、补血润肤的功能，红枣中的维生素、蛋白质和有机酸能为皮肤补充营养，防止色素沉着。
2.柠檬
柠檬被称为美白水果。其中，维生素C可以促进皮肤新陈代谢，对淡化斑点、美白、收缩毛孔起到非常好的作用。
3.白萝卜
白萝卜中的维生素C能促进皮肤胶原蛋白合成，改善皮肤血液循环，清除体内毒素，减少黑色素形成，使皮肤变白。
4.荔枝
研究发现，荔枝中的糖、蛋白质、无机盐、维生素和有机酸能促进血管的血液循环，起到很好的美白作用。
5.发疯的
坚果富含维生素E，不仅能减少和防止皮肤色素的产生，还能滋润皮肤，抑制痤疮。
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