南瓜子对男人的作用
南瓜子可以当成零食吃，对男人也有好处，那么南瓜子对男人的作用有哪些呢？
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，按照这个量来服用，就能起到降压和缓解心绞痛的作用。
南瓜子是一种营养丰富的坚果，南瓜子中锌元素非常丰富，而且，南瓜子中还含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺，预防前列腺疾病，还可以提高男性性功能。
南瓜籽中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、过氧化物、氨基酸、膳食纤维、酶等物质，男人适当食用南瓜子可以保证大脑血流量、健脑提神，令人精神抖擞、容光焕发。
吃生南瓜子的副作用
吃生南瓜子味道没有熟的那么美味，那么吃生南瓜子的副作用有哪些呢？
南瓜子中含有大量的脂肪以及蛋白质，如果吃得太多的话，容易引发肥胖现象。南瓜子属于一种热性食物，如果一次性食用过多，会出现上火的症状，具体表现为口干舌燥，甚至出现流鼻血现象。对于脾胃不和的人来说，如果吃太多的南瓜子，可能会引起便秘、积食，严重情况会出现呕吐现象。
不过本身吃生南瓜子能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。吃生南瓜子能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有很好的下乳、通畅乳汁的好处。吃生南瓜子能够杀虫，对于绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫病，如果适当吃南瓜子有很好的杀虫的好处。
南瓜子生得好还是熟的好
市面上的南瓜子有生的也有熟的，味道是不一样的，那么南瓜子生得好还是熟的好呢？
南瓜子其实可以生吃也可以熟吃，从口感上来讲，普遍都认为炒熟了以后更香脆，而且南瓜籽里头含有的脂肪、蛋白质，还有一些钾、钙这些矿物质，经过烹炒流失并不是很多，所以为了补充营养生吃熟吃都是可以的。南瓜籽还有一个特殊的功效，对于男性的前列腺有很好的保护作用，此种功效的发挥生吃要比熟吃更好，根据需要自由选择。
本身南瓜子含有丰富的维生素B1和E，维生素E能保持皮肤水分，增加皮肤松弛度，防止色素沉着和皮肤干燥的情况发生，起到养颜护肤的作用。这两种物质还能预防细胞衰老，防止失眠，改善记忆力，对于改善自身精神状态有很好的效果。
生南瓜子批发多少钱一斤
有些人卖生南瓜子的，直接批发购买，那么生南瓜子批发多少钱一斤呢？
生南瓜子批发一般20至30元一斤，地区不同价格也不同。要知道南瓜子好处是很多的，南瓜子中含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
全国南瓜子的产地有很多，主要产于浙江、江西、河北、山东和内蒙古等地。其中以内蒙古的南瓜子最为出名，肥沃的土壤、天然的灌溉水质、气候都赋予内蒙古河套平原地区非常适宜种植农作物，所产的南瓜子皮薄肉厚、营养物质积累充分、瓜子壳光滑，也因此叫“光板南瓜子”，国内市场上内蒙古瓜子较少，一般用来出口欧美和日本等国家。
