牛奶
牛奶中蛋白质含量高，常喝牛奶也可美容。牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓肌肤的作用，被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的美容护肤效果。
鸡蛋清
蛋清有收敛毛孔，去角质，淡斑的作用，皮肤上角质层太厚就会导致肤色显得黯沉，没有光泽，而且也会导致补水补不进的情况发生。而使用蛋清做面膜就可以帮助去除皮肤上老旧的角质，让皮肤更柔软，从而让皮肤恢复光泽。皮肤上有色斑的情况下也可以使用蛋清面膜，因为蛋清面膜可以促进皮肤内的黑色素排出，淡化面部的色斑，让皮肤上斑斑点点的情况得到改善，促使面部亮白细嫩。
制作方法
1.准备好全脂牛奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。
清洁面部之后，先将蛋清和牛奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水洗脸即可。
功效
牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用，能为干性肌肤提供充足的滋润补水，清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。
