金针菇内还含有大量的膳食纤维，所以只要家长们煮法得当的话宝宝吃金针菇还可以起到很好的促消化的效果，尤其对于甚至便秘的宝宝来说金针菇更是不错的选择呢。
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由于宝宝身体抵抗力较差所以经常会出现过敏的现象，而金针菇内含有的营养成分刚好具有抗过敏的效果，所以宝宝适量食用金针菇还可以起到抗过敏的作用哦，尤其是过敏性体质的宝宝应该多吃一些金针菇来提高自身抵抗力。
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宝宝吃金针菇的好处之一就是可以起到很好的补充营养的效果，新鲜金针菇内含有、矿物质、胡萝卜素、氨基酸、牛磺酸等多种营养，宝宝适量食用可以起到及时补充营养的效果。
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