马卡相信很多男性朋友都很熟悉。是一种效果很好的中草药，很多人都吃过。但是，也有很多人不懂玛卡，不知道玛卡是什么！让我们来看看玛卡。
玛卡是什么
玛咖是一种植物，有些国家会把它当蔬菜吃。吃了玛咖之后，可以给我们的身体带来热量，减少饥饿感。
玛卡含有丰富的营养物质，包括蛋白质和氨基酸，可以增强人体免疫力，缓解疲劳。很多人用玛卡酿酒，可以达到保健的效果，对改善睡眠起到相应的作用。
玛卡的副作用
1.过敏现象
每个人都有不同的过敏原。因此，服用玛卡可能会引起过敏。当过敏发生时，可能会出现眼睛肿胀、皮疹、瘙痒和发红等不适。在严重的情况下，还可能出现呼吸困难。因此，在服用玛卡之前，有必要了解它的成分。
2.胃不舒服
如果玛卡服用不当，人很容易出现胃部不适和恶心。这种情况跟肠胃有一定的关系，并不是所有的人都会有这种反应。
3.有生气的情况
如果你吃太多玛卡，你会很容易生气。如果你的内热很严重，服用玛卡时要控制剂量，适量服用。
4.可能会出现皮肤问题
吃玛咖可能会引起皮肤问题，因为玛咖可以增加激素分泌，所以并不是所有人都适合吃玛咖，青少年和婴幼儿也不适合吃玛咖。
玛卡是什么？看完上面的介绍，相信大家对玛卡都有了一定的了解！玛卡可以给我们的健康带来一些好处，但它也有很多注意事项，所以我们应该先了解清楚。
