大西米和小西米其实它是我们生活中的一种米，因为两款食物的大小不一样，而且它们的口感和功效也不同，所以在生活中的使用方法和用途也不一样，那么大西米和小西米的区别有哪些呢？
大西米和小西米的区别
大西米和小西米，其实是按理来说，是属于同卵双胞胎的一种米类。大西米的口感比较劲道，吃起来比较有弹性，一般在烹饪食材时，可以用来做糕点及其它品质不错的食材。而小西米的口感比较软糯，没有弹性。烹饪美食的时候可以做米露及一些羹等。大西米和小西米使用方法或者是烹饪中是不一样的。但是大西米和小西米的营养价值却是非常相似的。因为大西米和小西米属于一种温性的食材，是可以起到健脾补肾的效果。若是消化不良以及肠胃虚弱的患者，可以适量的食用大西米或者是小西米来调理脾胃的状况。大小西米中都含有丰富的淀粉以及碳水化合物，蛋白质等元素。它可以起补充身体所需要的营养物质，起到增强体质以及提升身体免疫力的效果。
大西米和小西米的区别其实很大一部分还是在口感上，但是对于在功效上的差异性并不大。大小西米是一款天然的美食护肤品，对于喜欢吃西米的女性朋友而言，适量的食用大小西米的话，是可以滋润肌肤，调理肌肤的气色，起到美容养颜以及润泽的效果。
