孕吐是妊娠最常见的反应之一，基本上绝大部分的孕妇在怀孕35天左右就会开始出现孕吐反应，当然也有一部分的孕妇在整个孕期都没有出现明显的孕吐反应。常言道，孕吐不是病，吐起来真要命。孕吐不仅影响孕妇的心情和食欲，对家人来说也是一种煎熬，看着心爱的妻子在洗手间拼命呕吐，自己却无能为力，不禁想着到底孕吐吃什么可以缓解？
孕吐吃什么可以缓解
虽然目前孕吐的原因不明，但是我们对于孕吐绝不是无能为力，我们可以从饮食上对孕吐进行缓解。具体而言，在孕早期，胎儿并不需要那么多的营养，因此孕妈妈可以挑选自己喜欢吃的食物，少吃多餐，这样能够增进食欲。此外，多吃一些比较干的食物，如烤面包，烤馍片，烧饼等能够降低孕吐反应;并且如果孕吐非常严重，还必须在饮食中多增加碱性食物，如各类蔬菜等以避免出现酸中毒。预防孕吐还可以喝以下几种果汁：火龙果雪梨汁、苹果柠檬汁、甘蔗汁以及柚子香橙汁。另外，清蒸鲤鱼、梅菜扣肉等菜食也能预防孕吐。
了解孕吐吃什么可以缓解对于家有孕妇的人来说实有必要，因为孕吐往往会使得孕妇食欲减退，这对孕妇本人，对肚子里的宝宝来说，都会造成不良的影响。因此通过饮食来缓解孕吐，不仅能够降低孕妇的痛苦，还能够增进孕妇的食欲。
