大家都知道，男性比较常见的一种疾病就是前列腺炎，也是由于生活习惯等方面不规律导致的，一旦发生就需要及时就医，那么，前列腺炎做什么运动好？接下来，咱们就一起来了解一下吧。
前列腺炎做什么运动好1、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
2、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩局部10多次，局部有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。
除抗生素治疗外，前列腺的自我疗法对治疗前列腺炎也有一定的疗效。前列腺炎的自我疗法常见有敷脐法、坐浴法和药带法。
1、敷脐法：冰片1克，白胡椒8粒，分别研末，洗净脐部，常规消毒，先把冰片放入脐孔，再用白胡椒末填满，外盖塑料薄膜，以胶布密封。7-10日换药一次，10次为一疗程，每疗程间隔7天。适用于慢性前列腺炎。
2、坐浴法：白芷、萆薢各30克，甘草6克。共煎汤一盆，坐浴时用手按摩小腹至外阴，以有温热感为度。每次坐浴30分钟，每日一次。适用于急、慢性前列腺炎。
3、药带法：萆薢10克，车前子12克，桃仁10克，红花10克，金钱草15克，刘寄奴30克，白花蛇舌草40克，败酱草15克，乌药10克。共研细末，做成药带缚于小腹，可长期使用。
前列腺炎的危害1、影响性功能
前列腺炎可导致患者阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。
2、影响生育
前列腺炎可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
3、导致慢性肾炎
前列腺炎若未得到及时有效的治疗，病情恶化后，可导致前列腺增生，增生对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿有利于细菌繁殖，加上膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染。若病情继续恶化，可出现由肾积水等症状，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
4、导致内分泌失调
正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
5、特异性前列腺炎可传染配偶
特异性前列腺炎，即由特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给配偶。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。
