孕妇如果出现了假性宫缩的症状，确实是很让人担心，有些人会害怕子宫越来越小，影响胎儿的活动，对胎儿的发育有很大的干扰。那家长就要重视子宫的保养，了解内分泌系统的调理，保障胎儿健康。那假性宫缩对胎儿有什么影响?
假性宫缩对胎儿有什么影响一般情况下，假性宫缩对宝宝是没有什么影响的，假性宫缩只是子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩所致;而腹部的紧绷下坠感，也是子宫增大开始下降所引起的，这对宝宝并没有太大的影响。
不过这时候妈妈们也千万不要掉以轻心，如果假性宫缩得太频繁或者是出现疼痛感，还是需要注意一下的，尤其到了临产前，更要时刻注意，一旦出现异常，就需要到医院检查了，否则就会影响到宝宝。
假性宫缩开始时间：假性宫缩通常是在孕中期和孕后期的时候出现，从孕28周开始，有的孕妈妈就会出现假性宫缩的，而有的孕妈妈会到怀孕30周之后才会出现假性宫缩。假性宫缩只是子宫肌肉敏感、子宫增大下垂所致，这是伴随着孕周期的增长会出现的一种正常现象。只有真宫缩时才是临产的征兆。
那么该如何辨别假性宫缩和真宫缩呢?其实很简单，假性宫缩没有规律和周期性，持续时间短，并且不会有疼痛感;而真宫缩则是有规律的收缩，持续时间长，会伴随有疼痛感，预示着宝宝迫不及待的要出来啦。
孕妇出现假性宫缩时该怎么办1、改变姿势
有的妈妈可能在怀孕期间一直都是保持同一个姿势，这样会引起子宫肌肉不规则收缩。当孕妇出现的是假性宫缩，在变换姿势后，这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步，或者是靠着沙发听一会歌，总之要找一个更加舒服的姿势。
2、注意休息
如果准妈妈过于劳累，长时间的、剧烈的运动，就会较为容易导致假性宫缩，这时只需注意休息症状便能缓解。不要做不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。
3、注意补充水分
如果缺水的话也会导致假性宫缩的，因为肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。
4、调整呼吸和心情
孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。
