分娩虽然只需要几个小时，但是却需要几个月，产妇才能够恢复身体健康。虽然最重要的是一开始的坐月子时期，但是月子后不能说就可以原来了。在产后42天的时候，是需要到之前生产的医院去做一次复查的，妈妈要和宝宝一起去的。那么，产后多长时间恢复身体?产后干涩疼痛会自愈吗?
产后多长时间恢复身体产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
每个人的程度，体质不同，时间的长短也不一样。根据你自身的情况而定的。最好是产后42天到3年内做效果好。越久越不好恢复。推荐你到纤纤满儿产后恢复中心，效果不错。我的妊娠纹也是在那做的。现在都好的差不多了，大概半年。骨盆变宽由于是生理结构调整所致没办法改变外，其他三点都可以通过运动加饮食配合进行改善，但是需要一个长期的良好的循序渐进的方式，如果为了速度快当然也可以通过手术方便来解决。
女性在生完宝宝之后，子宫颈处会出现充血和水肿的情况，此时子宫颈会变得十分柔软，子宫颈壁也会变得比之前薄。当子宫壁皱起来的时候，形状像一个袖口。大约需要七天的时间，子宫壁才会慢慢地恢复到和原先的一样。在产后的七至十天的时间，子宫颈的内口会闭合。等到约产后四个星期的时候，子宫颈会逐步地恢复到原先的正常尺寸。
产后干涩疼痛会自愈吗产后干涩疼痛是会自愈的，产后阴道一般在一个半月的时间可以慢慢恢复湿润，女性在生产之后，阴道会出现各种各样的症状，是因为生产对阴道的伤害非常的大，如果不及时的修复，很容易出现阴道干涩和松弛等情况，在产后可以通过一些运动方式来促进阴道的修复，比如屏住小便，中断排尿，然后再继续排尿，也可以做一下提肛动作，收缩运动，这样都可以提高阴道周围肌肉的力量。
由于卵巢功能低下，体内的雌激素分泌降低，宫颈的分泌物以及阴道的分泌物减少，才会使同房的时候出现阴道干涩的情况。这种情况建议用欧维婷软膏在同房前20分钟涂抹在阴道之内，可以有效的缓解阴道干涩的情况。由于欧维婷软膏属于雌性激素，在使用之前需要做乳腺的彩超检查、宫颈癌的筛查，还需要做B超，主要了解子宫内膜是否有异常增厚的现象，排除子宫内膜癌的可能，才可以用这种药物缓解阴道干涩的情况。
