俗话说得好，是药三分毒，能不吃药的时候尽量不要吃，但是在特殊的情况下可以选择适量的进药，我们都知道，生过孩子的人身体虚弱，要通过吃来调理，那么产后气血两虚吃什么呢?产后肾虚吃什么中药呢?
产后气血两虚吃什么1、大枣煮猪脚。准备好新鲜的大红枣跟猪脚，将猪脚洗干净砍成合适大小的块状，焯水洗干净后待用。在新鲜的锅里面放好油，加入一些姜片爆香后，放入猪脚、黄酒爆炒下，然后加入清汤、红枣、花生等等中火煮滚后，再转成小火慢慢收汁液放入其他调味料即可。这道菜能补血益气，利于产妇吃。
2、金针菜炖瘦肉。将金针菜泡开之后备用，将瘦肉切开备用，直接将两者结合在一起炒或是炖煮即可，炖的时间长短由自己把握，一般在30分钟左右即可。
3、猪骨西红柿粥。猪骨头砍成小块之后焯水捞出，然后将切好的西红柿放在锅里面，加入清水后一起熬煮成猪骨西红柿汤，然后再将汤单独弄出来，放入一个砂锅里面加入粳米，先旺火煮沸，然后转成小火慢慢熬煮就成了美味的猪骨西红柿粥。
产妇在哺乳期的阶段要喂养孩子，孩子能否健康、茁壮成长就要看妈妈是否喂养的好了。孕妇在哺乳期的阶段要去喂奶当然是可以，为了有足够的奶水也需要多去煲汤。为了让产妇喝到足够的汤水，下面小编为你准备哺乳期煲汤食谱。
哺乳期煲汤食谱
豆腐鲫鱼汤：这道汤品是非常时候产后没有奶水的妈妈使用。做法也非常的简单，鲫鱼洗干净之后待用，将豆腐用热水焯一下，锅里面放油加入生姜，放入鲫鱼煎到两面漂亮的金黄色，然后再往砂锅锅里面放入适量的热水，将煎好的鲫鱼跟姜片一起放进去，煮开后等汤变成奶白色放入豆腐，再煮多10-20分钟即可。
三鲜冬瓜汤：这道汤是时候产后女性消肿用。准备好海带、瑶柱、冬瓜这三种极鲜的材料，将冬瓜切块待用，瑶柱、海带破开。锅里面放入一点水加入瑶柱慢慢的熬煮开到酥软的地板，同时在另一个锅里面将海带、冬瓜焯一下，再准备一个砂锅，放入开水将炒好的海带、冬瓜跟煮开的瑶柱放进去，然后煮30分钟即可。
产后肾虚吃什么中成药发生产后腰酸的症状，除了在生活中应多加注意腰部之外，饮食上也可以做一些调整。
1、猪腰和羊腰子是补肾佳品，产后腰酸也可能是由于肾虚造成的。搭配上黑豆、茴香、生姜，既可以暖身又可以补肾，对由于寒湿引起的腰酸痛有很好的缓解作用。
2、乌龟肉和核桃仁共煮，对于由于运动过度或频繁弯腰引起的腰酸痛有很好的缓解作用。
3、猪骨汤中加入一些桑葚，对于很多因素引起的腰酸痛都有帮助。
4、益母草是活血的佳品，在益母草水中加入鸡蛋，每天一次或每两天一次，对于产后腰酸痛和经期腰部酸痛有缓解的效果。
同时根据每位女性不同的体质，也可以进行不同的进补，在坐月子期间一定要充分的补充好身体的营养，不过切记也不可以过剩哦。应多吃一些富含维生素和钙质的食物，同时应多吃一些易于消化的食物，也可以在医生的指导下服用一些营养品以帮助月子期间恢复健康和元气哦。
