女性在产后会有血虚的情况，我们在日常生活中知道，红枣、红豆有补血的作用，那么对于产后的妈妈也是可以适当的吃一些红枣和红豆的，有一道美味的五红汤包括红枣和红豆，产后的宝妈喝五红汤就可以了，产后五红汤要喝多久?
产后五红汤要喝多久产后五红汤一般可以喝三天至7天。五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。 产妇在生产完24小时候就可以喝五红汤了，五红汤能补足产后损失的气血，同时可以帮助促进恶露排出，一般连续喝三天到一个礼拜就可以了。不过需要注意都是给产妇喝的五红汤里面的红糖最好减量，因为如果产后吃太多红糖会让子宫的蠕动、收缩变强，不利于伤口的恢复，还容易增加血性恶露。产妇喝五红汤的话对于喂奶也是有一定影响的，五红汤有着丰富的营养，对喂奶的质量有一定的影响，营养太多的话会被婴儿吸收，使婴儿的营养过多导致婴儿的消化系统不完善，并且过多的营养没有得到及时的排除，引起婴儿过于肥胖等症状。
产后有感冒的宝妈，不能和五红汤，五红汤含有的枸杞具有温热身体的功效，且效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用，若食用不但不会得到应有的功效，还会加重病情。产后要注意饮食尽量的多样化，多吃新鲜水果蔬菜，鱼类，蛋类，奶类以及粗粮，以保证营养的全面，多让宝宝吸吮，以促进乳汁的分泌。
产后五十天了如何催奶产后五十天催奶的方法：1.多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。2.吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。3. 多吃优质蛋白，妈妈们可以多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶，这些食物能提供大量优质蛋白。母乳中的蛋白质含量较高，而这些蛋白质大部分都需要从食物中摄取。保证摄入充足的优质蛋白对提高奶水的质和量都非常重要。4. 充足的睡眠和休息有利于激素平衡，而激素平衡有利于奶水的合成和分泌。新妈妈们应尽力做到规律睡眠。
