流产第一天吃什么最好 流产后第一天吃什么比较好

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发布时间: 2021-03-12 08:13:00
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  女性在流产后应注意个人卫生,除了多注意休息外,还要注意营养补充。饮食中要注意少吃油腻的食物,也不要吃冷食。女性每天也可以吃得更多。堕胎后,妇女可以喝汤或粥来补充营养。那么流产后第一天吃什么比较好?  

流产后第一天吃什么比较好

  堕胎后,我们必须首先确保提供高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐,特别是足够的铁来预防贫血。食物选择不仅要注意营养,而且要易于消化和吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  不要吃或少吃油腻、生冷的食物,不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的气血、血液循环、清凉的食物。多吃容易消化的食物。休养的适当时间是半个月。对于那些通常身体虚弱、体质差、失血过多的人来说,恢复的时间可以适当延长。这里有两种粥可以补充流产后的营养:

  1、 豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2、 姜汁薏仁粥: 姜和薏仁都是女生的好朋友,这款粥品能够厨师润肤,具有温经化瘀的效果,尤其适合寒湿凝滞型痛经的女性。

  食材:干姜10g,艾叶10g,薏仁30g,大米100g

  做法:

  1)锅中放凉水,薏仁和大米洗净后放入锅中,大火烧开然后转小火煮至微烂。

  2)煮粥食用另一小锅,干姜、艾叶洗净后放入小锅,加入少许凉水,大会烧开后小火熬制。

  3)小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火,将干姜和艾叶的残渣捞出。

  4)将制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分钟即可。  

流产后喝什么汤好

  1、鸡蛋枣汤:

  食材:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

  做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

  功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  2、参芪母鸡汤:

  食材:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣4粒,黄酒适量。

  做法:1、将母鸡宰杀去毛及内脏,剁块,氽水;2、将的母鸡肉,加黄酒淹浸,再倒入沸水,其它四味放在鸡周围,隔水炖熟,

  用法:分数次服食。

  功效:具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  3、苜蓿子蛋汤:

  食材:芷蓿子5g,鸡蛋2个。

  做法:将苜蓿子研碎,置瓦罐中,加清水,先用旺水煮沸,再用小火煮20分钟;加去壳鸡蛋,再煨30 分钟。

  用法:每日1次,早晨空腹时服用,吃蛋饮汤。

  功效:养血益气,补肾安胎。苜蓿子又名金茶菜子,为豆科植物苜蓿的种子,在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产以及肾虚型(胎动不安,下体流血,腰腿酸软,身体瘦弱,头晕耳鸣,胃纳不佳,夜尿频多,面色萎黄,舌淡,脉沉弱略滑,尺脉无力)与跌打引起的胎动不安,一般可获得较好的治疗效果。但对难免性流产及习惯性流产无效。

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