一般情况下，月经的量是由多变少的，但是有的女生的月经量一直不多，看起来十分不正常。月经量过少也属于月经不调的一种症状，需要我们及时治疗和调理。那么，吃什么能让月经来多点呢?下面，小编为大家支招。
吃什么能让月经来多点女性朋友都知道，在来月经的时候就应该多多的注意，有些女性在来月经的时候还会出现腹痛，其实这是一种不好的现象，痛经也是一种病，所以在经期的时候就应该注意不要吃一些凉的辛辣或者是刺激性的东西，这些对身体都会造成危害，那么吃什么能让月经量多点?
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排净。
吃什么能让月经量多点?对于这个问题小编已经在文章上面已经提到了，所以说女性朋友们就可以按照小编所说的适量的吃一些，可以根据月经量的多少来安排所吃食物的量。但是在经期的时候也应该注意一些事项，希望小编的建议对大家有帮助。
女人来月经吃什么好1、猪肝
猪肝含有丰富的营养和铁质，可以起到补血的作用，所以，非常适合女性朋友在月经后食用，可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、鸡肉
鸡肉是温性的，具有很多的补益作用，非常适合女性朋友食用，尤其是在月经结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，想要起到更好的食补作用的话，不妨做成当归鸡汤，具有很好的滋补作用。
3、阿胶
阿胶具有补血、补肾、美容养颜的功效，适合女性朋友在月经后食用。阿胶的做法比较多，常见的有阿胶糯米粥、核桃阿胶膏、阿胶芝麻糕等。
4、菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，它不仅含有多种维生素，还很有方法的铁质，在月经后食用的话，也能起到预防缺铁性贫血的作用。
本文介绍了四种女性月经期间可以吃一些的食物。如果你是一位正在来月经的女性，如果你想要让自己来月经的时候身体更加舒适一些，那么你最好是积极多吃一些本文介绍的这四种食物才好哦。
