部分女性有一个月来两次月经的情况，那像这种情况，女性下次来月经是按照这个月第一次算下次来大姨妈的时间?还是按照第二次来月经的时间算呢? 那么，如何计算下次月经时间呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!
如何计算下次月经时间月经周期的计算从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间间隔就是月经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经来潮时间，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常月经，可以从出血量和出血时间两个方面观察，非正常月经一般出血量比月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。判断是否为月经出血，是女性都要了解的月经常识。月经出血量和出血时间判断方法有：正常月经量：是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，均属于正常生理范畴。如果每次月经量少于50ml或者超过100ml，应考虑是否有月经病。正常月经颜色：是指月经出血的颜色，正常经色一般是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或者淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。
如何延长月经时间1、习惯养成。首先，女性朋友想让经期推迟，平时的生活习惯一定要有规律。必须一天三顿饭按时吃，不能太随意。还要多吃富含维生素的蔬菜水果，加强营养，提高自身的免疫能力。
2、放松心态。女性如果长时间心思过重，压力太大，精神就会恍惚，那随后就会改变体内的雌激素，然后影响月经周期。
3、合理饮食。现在的生活条件也好了，各种美食数不胜数，有煎的、蒸的、煮的，各式各样。很是吸引人，尤其是嘴馋的年轻女性经常吃“三无食品”，然后对身体有了不好的影响。还有一些女性朋友追求身材美，总是节食或暴饮暴食。如果长期下去就会严重影响内分泌。内分泌失调之后就会给身体带来各种疾病。
不管怎样的压力和生活习惯，尤其是女性朋友，一定要好好善待自己的身体，人类最宝贵的东西就是生命了。只要身体健康想干什么就能干什么，身体健康才是幸福的资本。
