我们都知道母乳的营养成分是很充足的，对于宝宝来说母乳是最好的营养源。但有很多的妈妈会很容易没有母乳，可能是由于饮食的原因，也有可能是身体状况的原因。很多的妈妈在回奶的时候都会很痛苦，在喝汤补充营养的时候奶就会有很多，那么喝回奶汤涨奶要憋着吗?
喝回奶汤涨奶要憋着吗回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。条件允许的话，尽量不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病;不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
硬憋回去对身体有一定的伤害，特别是对乳房有很大的伤害。首先，乳汁涨的太厉害你容易发烧或出现其它乳腺疾病。其次，吸收缓慢、乳汁涨的越多你回奶的时间越长，因为涨在乳房里的乳汁是要身体吸收回去的。
常喂奶过程中，如果乳汁排出不够顺畅，就会让妈妈十分痛苦，如果采用将奶水硬涨回去的传统断奶方式，那么旺盛的泌乳量将会给乳房健康带来很大隐患。为了尽快回奶而硬胀，不光是对乳房健康不利，对乳房的形态更是一种摧残。
涨奶憋着不吸几天回奶断奶以后如果乳汁分泌过多的话，可以口服维生素b6退奶或者用炒麦芽，对退奶是有一定作用的。一般一周后胀奶症状会逐渐消失。建议平时吃些清淡的饮食，不要吃辛辣食物和过于油腻的食物，注意乳房的卫生，不要过度挤压乳房，避免导致乳腺炎。一般涨奶一天这样是不会回奶的，涨两三天这样就是会回奶了，还是多挤挤这样比较好，奶水才会越来越多的，或者让宝宝多吸吸这样也是一样的。奶涨是要挤出来的、不然会回奶的。多吃点下奶的食物，也许奶水会增多，另外让宝宝勤吸吮。总涨着不吃身体就会以为宝宝吃不了慢慢就会减少产乳量，宝妈可以让宝宝多吸吸，奶量会多些。涨奶要抓紧用吸奶器吸出或让宝宝吸，总涨着容易回奶或得乳腺炎的，多加注意。一般情况要半月才能完全回奶的，不要挤压到乳房。
