夏季高温天气，我们的胃口会遭受非常大的影响。孕妇自身就会有有怀孕的反应，导致食欲减退，来到夏季胃口会遭受更为比较严重的影响。孕妇不想吃饭是毫无疑问不好的，终究要充分考虑腹部中胎宝宝的生长发育，没有食欲的情况务必立即获得改进。那麼，孕妇夏季没有食欲该怎么办?下边我们就来详尽瞧瞧吧。
夏季天气热，准妈妈胃口差也是很普遍的，此刻可以吃些健脾开胃食材，能用山楂果、话梅、杨梅酒、茯苓等刺激性胃口。在新鲜水果层面，草莓苗、甜桔、青柠檬有一定健脾开胃实际效果，调味料可选择醋、西红柿酱、咖喱汁、郫县豆瓣酱等，但不适合过度“刺激性”。
强烈推荐健脾开胃菜谱：
拌凉菜小青瓜
原材料：长细小青瓜10条，500克红甜椒或小辣椒，1根大蒜瓣3瓣，白细糖1一茶匙，苹果醋1一茶匙，盐1小勺，香油1一茶匙。
作法：
1.丝瓜挑长细小条的才会脆，最先将小青瓜清洗，去头去尾，尖椒清洗切条。喜爱吃辣椒的，可以用朝天椒替代尖椒。
2.小青瓜用水果刀敲碎，切割成钟爱的长短，随后放进大概1一茶匙的细砂糖，用手抓拌，直至细砂糖融化就可以。还可以放进塑胶袋里，吹气检查封紧封袋，随后用劲摇，更简易，摇到细砂糖融化就可以。
3.细砂糖融化之后，放进适当的盐，再抓拌一下，随后放进和细砂糖一样占比的水果醋，大蒜末也有切完的红甜椒，或者小辣椒，在塑胶袋里充足的摇匀称就可以。
4.要吃以前放进一匙的芝麻香油，甜酸脆爽的速学醃丝瓜就好咯!
原材料：四季豆1条，草菇200g，豆芽菜500克，胡萝卜适当，料汁(酱油膏、生抽、香椿芽酱、芝麻油、糖生姜沫、九层塔、椒麻辣椒油)适当，盐少量，莴笋2根。
作法：
1.四季豆切片，泡醋水防发黑，各自迅速汆烫茄和草菇(茄皮朝下较能享有漂亮蓝紫色)。
2.少量油炒红萝卜，加一点水快炒豆芽菜、莴笋，放盐调料，出锅放底。
3.调味品搅拌，加茄和草菇翻拌，进味后放置豆芽上即进行。
山楂果高梁米健脾开胃粥
原材料：高梁米50g，山楂汁100g。
作法：
1.高梁米，清洗预留，锅中添加适量水，放进山楂汁。
2.烧开后，放进高梁米刚开始煮，火灾煮15分鐘，换文火然后煮。
3.大概煮20分钟，把高梁米煮软就可以服用。
原材料：猪排骨500克，辣椒一个半，尖椒一个半，菠萝(水果罐头)5片，蛋1颗，绿豆淀粉/玉米粉适当，蕃茄汁3汤勺，白米醋4汤勺，糖3汤勺，盐1/4汤匙，绿豆淀粉1汤勺，生抽1汤勺，糖半汤匙，盐1/4汤匙。
作法：
1.菠萝切一小块，青红椒切块状。将全部调味品翻拌预留。
2.先加醃料将猪排骨醃一小时，炸前先沾鸡蛋液，再沾绿豆淀粉/玉米面粉。
3.拍去不必要的粉，放进热锅中炸三至四分钟至橙黄色。
4.热锅下油，炒青红椒三分钟，再下调味品及菠萝翻拌烧开，下猪排骨翻拌炒一分钟即成。
