女人的身材按水果分类，可以分为苹果型、香蕉型、梨型、沙漏型、葫芦型身材，那么哪种身材最受男性欢迎？跟着小编来看看你属于哪一种身材，如果身材有缺陷该如何修正？
1、女人的身材按水果分类：苹果型
苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内，所以就形成了中间胖胖，两头尖尖的局面。
这也是胖得最不健康的一种，因为腹腔内部可都是人体重要器官所在。苹果形身材的人，体内糖的利用率较低，所以血糖一般会偏高。而多数苹果形人喜食米饭和面类，而这些粮食作物又马上转变成了糖分，所以在这方面的食物上一定要控制数量。
男性腰围大于2250px即2尺7寸，女性腰围大于2000px即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。这种类型的女性手臂和腿比较细，而腹部腰部和臀部很粗。
解决方法：可用长时间中等强度与短时间高强度走，跑等多种方式交替运动。用轻重量到中等重量的哑铃着重进行上肢力量练习，不要把时间浪费在腹肌上。
2、女人的身材按水果分类：香蕉型
香蕉型：这种身体的女性通常臂，腿细长，身体很瘦，缺少肌肉。肩围、胸围、臀围尺寸差不多（每两项相差值小于5%），同时没有明显的腰部曲线。
解决方法：除非肌肉拉伤或身体状态欠佳。什么运动都能进行。要锻炼身上的所有肌群，还要额外加上腹肌练习。注意器械不要太重。一般应用7.5-10公斤左右的负重。
