1、咳痰之前先喝几口温开水，或者用温开水含漱一会儿；
2、使咽喉部润湿一会儿，这时候在咳痰会更加轻易。
2 有痰咳不出来妙招：拍打法
宝宝“咳咳咳”的时候，妈妈经常会给宝宝拍拍背，其实这就是拍痰护理的雏形。
具体做法为：
1、在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。
2、家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。
3、拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。
4、每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
功效：
拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
3 有痰咳不出来妙招：体位排痰法体位拍痰方法主要有两种情况：
1、如病变在下叶肺可以采取卧位，头低足垫高，然后再咳，有利于痰的排出。
2、如果病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咳，有利于痰的排出。
4 有痰咳不出来妙招：蒸汽吸入法具体方法：
1、准备半杯开水，然后将口罩在杯口上面大口大口地吸收蒸汽；
2、在15-20分钟之后，就可以让痰液稀释，容易刻出来了。
有痰咳不出来妙招：热饮止咳化痰
具体方法：
1、多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。
2、最好让孩子喝温开水或温、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜。
3、果汁应选刺激较小的苹果汁或汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
6 有痰咳不出来妙招：夜间抬高宝宝头部鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。
具体做法：
可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。
7 有痰咳不出来妙招：热水袋敷背具体方法：
1、用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。
2、在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好。
3、然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
8 有痰咳不出来妙招：川贝冰糖蒸梨做法：
1、把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝；
2、把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。
功效：
有润肺，止咳，化痰的功效。
有痰咳不出来妙招：白萝卜水
做法：
1、白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内；
2、加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。
3、两岁以内宝宝效果更好。
功效：
此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的。
10 有痰咳不出来妙招：马蹄水做法：
1、3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。
2、加一碗水煮5 分钟左右。
3、给宝宝喝水，马蹄也可以吃。
功效：
可清肺热，有生津润肺化痰作用。
11 有痰咳不出来妙招：陈皮水做法：
1、陈皮、、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。
2、煮开后变温加一勺。
3、不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
12 有痰咳不出来妙招：梨+冰糖+川贝做法：
1、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖；
2、5—6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里；
3、上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
功效：
此方有润肺、止咳、化痰的作用。
