妈妈先准备一盆温水，水温和体温差不多就行，先将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。
小贴士：
这种方式也是靠水分蒸发来帮助宝宝散热，达到降温的目的，比较适合给睡觉中的宝宝来退烧。
注意用酒精擦拭的时候，一定要看仔细了!(此处表示强调)这种方法只适合紧急情况：当宝宝的体温在40℃左右时，已服用退烧药，可以在药物药力上来之前来使用。
注意：
1、通常没有出现过高热的宝宝，或体温在38.5℃以下时，不建议使用。
2、宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。切记，宝宝高热寒战或伴出汗时不宜使用此方法。
小贴士：
操作时，先将浓度为75%的医用酒精，加一半水降低浓度。然后用小毛巾或纱布蘸着在宝宝的颈部、腋下、大腿根几个部分来擦洗。因为这种降温方式从体感上会觉得不舒服，也容易引起皮肤，所以妈妈在家里最好使用其他物理方式来降温。
让宝宝多喝水是最值得推崇的纯天然的降温方法。发烧是一个身体消耗水分的过程，发烧时多喝水可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。
注意：
喝水要少量多次才不会增加肾脏负担，宝宝更是如此，这就要考验家长的耐心了，不厌其烦，少量多次进行喂水。
妈妈可以在药店和婴儿用品店购买专门的退热贴，操作方式就是按照使用说明贴在宝宝的额头上，吸走宝宝的热量来达到降温的目的。
小贴士：
你也可以同时在大腿根、颈部各贴一个，增加散热。但有的宝宝可能是过敏性皮肤，所以在给宝宝贴退热贴之前，要先在手背试一下是否有过敏的情况出现。
孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。
注意：
如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。
何时需要服用退热药，更重要的是针对具体“人”的情况(有没有因为发烧感到不舒服)，而不是纠结于体温的数值。
1、有些大孩子对发热的耐受没有小小孩儿好，体温刚过38℃就可能出现、周身不适，这种情况下就可以给孩子服药。(而不用等到38.5℃再行动)
2、有些孩子体温到39℃，却仍旧很精神，或者睡得正香，这种情况下退热药就不是必需的。(没有必要把孩子强行叫醒了服药)
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