材料：丝瓜络30克、水1000毫升。
做法：
1、取丝瓜络30克(可自备或从中药店购买)，加水1000毫升，大火煮开后再小火煮10分钟，倒出汁液。
2、每次饮100毫升，每天4次。
材料：丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食少量、。
做法：
1、将丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒依次放进锅中。
2、加水直至盖过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
小贴士：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
材料：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油。
做法：
1、将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可。
2、一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)。
小贴士：丝瓜络本身就是有着治疗或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
材料：丝瓜络30g、猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
做法：
1、准备丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
2、依次放进锅中，加水直至漫过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次，连续喝3、4天既可。
小贴士：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。
