断奶后回奶最快时间是什么时候
饮食需要清淡，不要太油腻。不要喝太多的水或汤，尤其是鸡汤、鱼汤和其他牛奶食品。可以多喝大麦茶、山楂等食物，可以起到很好的回奶作用；当然，有很多食物有助于回奶，比如下面列出的小系列适合大家:
回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、辣椒、八角、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、竹笋、燕麦片、火腿、炒麦芽、麦芽奶(一般是生麦芽)。
饮食返乳只是一个方面，其他方法也可以帮助返乳:
1.母亲应将母乳喂养次数从每天3次减少到2次1次；如果有多余的牛奶，应该挤出来。不要让乳汁在乳房里堆积。让乳房变软不疼是正确的！
2.注意饮食:饮食要清淡，不要太油腻。不要喝太多的水或汤，尤其是鸡汤、鱼汤和其他牛奶食品。多吃韭菜、山楂等食物！
3.穿衣方面:断奶后需要穿一些合身或者离自己近一点的文胸，可以抑制乳汁分泌，减轻乳房疼痛！
4.药物治疗方面，可以用水喝炒麦芽(炒麦芽50克，一天3次)，或者外用芒硝(用小布袋包好敷在乳房上避开乳头乳晕)，或者服用维生素B6。、己烯雌酚、溴隐亭等药物，但需根据医嘱避免身体不适；
5.如果在断奶过程中出现乳房肿块、局部发红、发热等症状，应及时到医院就诊，避免不必要的麻烦；
6.断奶成功后，建议母亲进行适当的体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房迅速恢复弹性。
