1.睡姿问题
如果宝宝经常仰卧睡觉，很容易造成舌头后仰，造成喉咙狭窄，打鼾。
建议:睡姿以侧卧位为主。与仰卧位相比，侧卧位睡眠可减少舌根后坠，缓解打鼾症状。妈妈可以在宝宝的睡衣背面缝一个柔软的弹力球，有利于控制睡姿，减少仰卧睡觉的几率。另外，打呼噜的宝宝一般对环境刺激比较敏感，需要营造良好的睡眠环境，避免外界刺激。
2.枕头高度问题
枕头高度不合适也会导致颈部过度弯曲，导致呼吸道阻塞。
建议:3个月的宝宝开始学会抬头，脊柱开始自然向前弯曲。同时随着身体的发育，肩膀逐渐变宽。为了使睡姿合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4 cm。随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。
3、吞咽
如果宝宝在喂奶时没有完全吞咽，或者妈妈马上把宝宝放下让他睡觉，这可能会导致宝宝嘴里的奶沉积，堵塞喉咙，引起打鼾。
建议:母乳喂养后，可以轻拍宝宝背部促进吞咽，然后喂些水，避免嘴里有奶块。如果宝宝鼻塞，可以用含生理盐水的鼻喷雾剂。
4.肥胖
宝宝口咽部脂肪垫增厚，睡眠时由于重力作用，咽喉和舌背空变窄，脂肪垫堆积加重气道空变窄，容易引起打鼾。
建议:肥胖不仅容易引起打鼾，还会增加心脏负担，影响生殖器发育。研究表明，如果肥胖儿童可以减少到标准体重，他们可以改善睡眠期间的缺氧状态，降低睡眠呼吸暂停的发生率。
5.疾病
腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速，腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童的特殊疾病。当温度变化、营养不良、抵抗力下降或发生上呼吸道感染时，炎症涉及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，阻塞后鼻孔和口咽，导致气道不畅和打鼾。
建议:一般来说，如果打鼾是由扁桃体或腺样体肥大引起的，切除是主要的治疗方法。
8个月宝宝打呼噜怎么样？一般来说，睡眠姿势问题、枕头高度问题、吞咽、肥胖、疾病等原因都可能导致八个月大的婴儿在睡觉时打鼾。所以家长可以从这五个方面找出原因，从而有效解决打呼噜问题。
