避孕是在男女性生活中有效防止精子和卵子受孕的机会，从而避免女性怀孕的现象。而且避孕的方法和手段必须健康有效，不能给男女生殖系统带来任何健康风险。同时也不能给性生活的过程带来太多不舒服的感觉。所以，怎么才能避孕呢？
我该如何避孕
1.新婚夫妇:首选男用避孕套和女性短效口服避孕药。如果半年内怀孕，就不要使用长效避孕药(针)，因为长效避孕药需要停用半年才能怀孕，否则对胎儿不利。
2.夫妻探亲:男性最好使用避孕套，女性最好服用避孕药探亲，但不适合安全期避孕。分居两地的情侣见面都很兴奋，经常“即兴排卵”或“提前排卵”。安全期计算不准确，容易导致避孕失败。
3.哺乳期妇女:最好使用男用避孕套、女性阴道隔、避孕膏，不要使用口服避孕药，会影响乳汁分泌和婴儿生长发育。
4.独生子女夫妇:最好用女性宫内节育器，也就是IUD。如果需要再生育，可以取出宫内节育器。如果不想再生，结扎最好。
5.更年期妇女:首选避孕套、避孕膜、避孕栓剂，口服或注射避孕药不适用。因为更年期女性，卵巢功能逐渐衰退，常表现为月经失调。口服或注射避孕药会加重月经紊乱。
6.未婚男女:避孕套最好，它有很多优点，比如价格低，购买方便，没有副作用。最重要的是，他们不仅可以预防避孕，还可以预防性病。
紧急避孕方法
1、紧急避孕。性生活后紧急避孕是女性和朋友最常用的避孕方法。第一，避孕方法买起来很快，大街小巷各种药店都有卖。第二，练习起来很方便。但是，药物毕竟是药物，尤其是这种见效快的避孕药。有一些副作用是合理的，千万不要频繁服用。
2.及时冲水避孕。发生性行为后，女性可以立即以蹲姿用水冲洗生殖道，待水完全流出后再起床。五分钟内洗两次，避孕效果会相当好。是紧急避孕的好选择。
3.避孕用上宫内节育器。上环避孕成功率挺高的，内置的节育装置可以防止精子碰到卵子，不会影响身体内环境的稳定。与避孕药72小时时限和冲洗法5分钟内时限相比，带上宫内节育器避孕没那么急，五天内手术也不碍事。
有效避孕是保护女性身体的一种方式。尤其是性生活后没有防护措施，必须选择合理的应急方式，有效阻断精子和卵子的结合。同时，女性应具备一定的避孕知识，知道如何达到有效避孕，并尽量选择性生活期间的保护方法，以有效保护自己的身体。
