女人手脚冰凉应该吃什么？
第一，蜂蜜配生姜，皮肤细腻，腰围细
蜂蜜是一种营养丰富的食物。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。
蜂蜜姜汤练习:
1.大约十克姜被磨成糊状。
2.将姜糊放入玻璃杯中。
3.注入开水。
4.加入一勺蜂蜜，拌匀后饮用。
5.男女老少都适合喝酒。
连续饮酒两个月，据目击者在书中记载:
1.身体温暖手脚冰凉的“怕冷”有明显改善。
2.重量可以减轻十公斤左右。
3.皮肤变得细腻。
4.去除多余脂肪，收窄腰部。
5.喝生姜蜂蜜水一年以上，面部和手背老年斑会明显改善、消失、不同程度缩小，或颜色变浅，也不会有继续生长的迹象。
第二，蜂蜜怎么吃，以前真的不懂
蜂蜜的五种吃法及其效果；
1.恢复疲劳，尤其是熬夜之后
在所有天然食物中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体快速吸收和利用，改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2.消除大餐后食物的堆积
蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
使用方法:每天早晚口服蜂蜜25g空。
3.运行肺部
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜止咳效果最好。
用法:一个雪梨，切片，加蜂蜜一天吃几次。
4、宿醉
蜂蜜含有果糖，大多数水果中没有。能促进酒精的分解吸收，所以有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。
使用方法:饮用前吃50克蜂蜜或几片涂有蜂蜜的饼干面包，饮用后喝蜂蜜水。
5.让激动的神经沉睡
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。
用法:每晚睡前一勺蜂蜜。
