小米的功效 山药小米粥的功效与作用

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发布时间: 2020-12-29 13:30:07
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山药小米粥的功效与作用:镇静安神

小米有很好的食疗效果,可以滋养脾胃,补肾,也有很好的安心。山药小米粥可以作为安神的饮食保健品食用,比市面上一些成分来源不明的保健品更安全,食用后也不用担心有什么不良反应。

山药小米粥的功效与作用:治疗血管疾病

山药中的铜离子和结缔组织对人体发育有很大帮助,对血管系统疾病有明显疗效。铁棍山药中的钙对筋骨损伤、骨质疏松、牙齿脱落有极高的疗效。吃山药小米粥也有这个效果。

山药小米粥的功效与作用:调理肠胃

小米粥是一种甘爽的粥,食后可入胃、脾、肾,能补脾胃,对脾胃不和引起的消化不良、四肢无力有很好的调理作用。

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