练习1
配料准备:八宝粥、冰片糖。
制造方法:
1.称一杯八宝粥，洗净，沥干水分。
2.将洗净的八宝粥放入锅的内胆中。
3.水线“2”加适量水，加入小块冰片糖。
4.锁定盖子，选择“煮粥”功能，按下按钮开始自动烹饪。
5.自动烹饪程序完成后，让其冷却后食用，或者在食用前冷藏。
大米、小米、黑米、藜麦、玉米、大枣、核桃、山药。马宝不需要关心食物的数量，但可以选择五六种。每种食物没有具体的比例，只有一小撮。
制造方法:
1.米、小米、黑米、百洁水洗净，泡一会儿。在这里，宝妈们要注意泡10分钟左右。如果浸泡时间太长，营养很容易流失。由于藜麦表面含有皂素，有苦味，需要清洗5次，提前在水中浸泡2小时以上才能去除。最好是前一天晚上泡好，用的时候再清洗一遍。
2.如果玉米坏了，一岁以下的婴儿就不能很好地消化玉米。
3.红枣洗净，去核，切成小块。8个月以下的宝宝最好剥。因为红枣熟了会变软，不用切的太小。
4.核桃碎了。
5.将山药切好，用清水浸泡。妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力切成小块。山药煮熟后会变软，不要切得太小。
6.将浸泡在大米、荞麦和山药中的水全部沥干，然后将所有配料加入锅中
7.用中火煮大约30分钟。米软烂了，就可以煮出来了。
食物准备:大米40g，核桃仁10g，小米20g，红枣10g，红豆10g，胡萝卜10g，苹果30g，开水50g，清水500g。
制造方法:
1.准备食材。
2.大米、红豆、红枣提前浸泡4小时以上。
3.将除苹果、胡萝卜外的食材洗净，放入保健锅或电饭煲中。
4.向锅中加入500克清水，开始健康汤模式。
5.把苹果切成小块。
6.当粥煮10分钟左右时，加入苹果和胡萝卜。
7.粥煮好后，去红枣，去皮去核。
8.将煮好的粥放入更大的碗中，然后用烹饪棒做成精致的糊状。
配料准备:黑豆、红豆、大豆、黑米、豆浆量杯、小米、玉米粉、燕麦片、大米、碎栗子、藕粉。
制造方法:
1.测量各种豆子，洗净，浸泡3-4小时。
2.放在锅里煮1小时左右，直到豆子软烂。
3.将杂粮米洗净，倒入锅中煮至粘稠状。
4.加入碎栗子。
5.用温水将莲藕淀粉调成糊状，倒入锅中。
6.再煮一遍就好了。记得多搅拌，避免糊底。
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