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坚持母乳喂养
母乳中的低聚糖浓度很高，可以快速促进肠道有益菌的繁殖，防止宝宝生气。
对于人工喂养的宝宝，要选择合适的配方奶，喂养之间要给足开水。
4个月大的宝宝要添加辅食，如米汤、地瓜泥、菜泥、肉泥、肝泥、果汁等。；6个月后，宝宝还应适当补充富含膳食纤维的谷物、新鲜蔬菜、水果等食物，防止上火和便秘。
宝宝饮食要清淡，注意营养均衡，多吃水果蔬菜。另外，让宝宝少吃零食，尤其是容易引起上火的食物，如油炸、油炸或红烧等。
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