喜欢健身的人一定都听过这样一句话，那就是“三分练，七分吃”，饮食对于健身人士有着莫大的作用，好的饮食能够帮助健身人士快速达到自己强壮肌肉的目的。在运动界也是如此，一个运动员不仅仅需要大量的训练去保持肌肉的活性和对赛场的敏锐度，还需要搭配合理的饮食才能事半功倍。
1天100块麦乐鸡
我们都知道油炸物对身体的伤害特别大，一般运动员都会杜绝这样的食物出现在自己的餐盘之中，饮食会方面会选择健康的蔬菜和少油少盐的鸡肉制品。但是有这样一个运动员却不是如此，在北京奥运会期间他一个人吃掉了将近1000多块的麦乐鸡，甚至前往麦当劳等快食店寻找鸡块，他就是博尔特。
出生在牙买加特里洛尼的博尔特被很多人称之为是“闪电博尔特”，意思就是他奔跑的速度像是闪亮一样飞快。作为田径运动员，他曾经数次打破世界纪录，卫冕冠军，成为男子100米和200米运动的纪录保持者。这些傲人的战绩让他被世人所熟知。但是，就是这样一个看起来无所不能的田径运动员，在参加北京奥运会期间，一件事情却让他发起了难，那就是饮食问题。
因为地域差异和饮食习惯的不同，让这位来自外国的运动员很难适应中国的餐食，他说：“不是不喜欢中餐，或者厌恶中国的饮食，仅仅是因为它与西餐的差别实在太大了，食用中餐让他的胃部十分不适，对自己的训练和比赛都产生了莫大的影响”。于是，机智的博尔特就将目光瞄准了快餐店里的麦乐鸡块，在整个北京奥运会举行期间，博尔特的早餐、中餐、晚餐都是麦乐鸡块。有时候他还会搭配店里的薯条和苹果派一起进食。在这10天中，他整整吃掉了1000块的麦乐鸡块。
他的教练也曾经劝阻他，让他多吃一点蔬菜，比如说是生菜或者西蓝花之类。但是博尔特认为西蓝花的口感远不如鸡块。其实对于这些运动员来说，一天吃100块的麦乐鸡块并不是什么很大的问题，因为他们训练强度大，对身体肌肉的要求也十分之高。但是，普通人士不要轻易模仿，毕竟并非人人都是“闪电飞人”。
