怪我自己没有涂防晒产品，导致晒伤，再也不敢去晒了。晒伤后需要几天恢复？晒伤后多久恢复？
皮肤晒伤后要几天恢复一般皮肤过敏症状在晒伤后一周内即可消失。但是过敏症状消退后，你也会发现皮肤会比以前多晒黑一次，而且这种恢复可能需要更长的时间，至少需要半年才能恢复到之前的白皙度。
最有效的方法是在晒伤部位冷敷，用纱布包裹冰块，然后在晒伤部位轻轻冷敷，过一会儿换地面，让冰块的冷气能有效的对晒伤和发红的部位消炎。这对晒伤的急救非常有益，
冷敷一段时间后，皮肤会感觉紧绷。这个时候用冷水清洗，然后用婴儿霜擦拭，再喷点冰水，可以有效防止水分蒸发。坚持三四天，症状就会有明显的效果。
3除了冷，对于轻度晒伤的朋友，有一个配方比只涂冷水更有效，就是涂冷牛奶，对皮肤有消炎收敛作用，是一个很有用的配方。这种方法，你只需要把牛奶放在4-10度之间的冰箱里，冷藏后用小毛巾弄湿，然后拧成不滴水，最后只需涂在晒斑上即可。
1晒伤后应立即避光，皮肤恢复过程中避免接受过多阳光，做好防晒和遮光工作。对于皮肤刺痛的症状，我建议你吃点阿司匹林。这样可以止痛镇静消炎。
做一些急救措施:先用冷水清洗皮肤，然后轻轻清洗，再用清水或冷牛奶涂在晒干的皮肤上，或者用新鲜的芦荟和黄瓜汁，可以安抚皮肤，给皮肤补充水分。
在恢复期，建议你也要注意饮食和生活习惯。别抽烟，更别说喝酒了。喝酒肯定会加重病情。不要熬夜，多休息。最好吃清淡的食物，不要吃太多酱油等会引起色素沉着的食物，可以多补充维生素C和e。
