青春期男孩长高食谱 当心 这些孩子难长高

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发布时间: 2021-06-03 06:18:02
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  好多家长希望孩子个子长得高,但却事宜愿为。那么,孩子的身高为什么就是长不高呢?可能是因为你的孩子属于下面类型中的一种,所以才长不高个子。

  第一种:太过肥胖

  如果你的孩子太过肥胖,那么生长激素的分泌也会相对减少许多,所以身高才不是很高。家长在日常生活中要合理调整好孩子的饮食,不要让孩子吃太多油炸食品。若孩子身体超重,家长在控制孩子饮食的同时还要让其多锻炼。

  第二种:早产儿

  宝宝不足月就出生了,往往营养吸收不够,导致身高矮,后天营养要跟上。家长要抓住孩子长个的黄金期,确保其营养均衡、全面。

  第三种:孩子生长缓慢

  宝宝出生后的一年是生长发育最快的时候,尤其是身高方面。家长族应经常测量孩子的身高,并进行记录,看看宝宝身高变化。如果没有增长或增长缓慢,要及时带宝宝去医院检查。

  第四种:发育太早

  饮食因素或是其它因素导致宝宝发育提前,时间越早宝宝发育结束时间也就会越早。孩子的个子自然也会矮上许多。

  如果家长发现孩子有发育过早的情况,那么在孩子饮食上就要多加注意,少给宝宝吃易使儿童早熟的食物,多给孩子吃新鲜蔬菜水果。

  第五种:吃了增高型药物

  有些家长为了让孩子个子能长得更高,会给孩子服用增高型药物,这反而会造成宝宝合并性发育过快、生长突增过早等现象。

  建议不要给宝宝服用这类药物,就算服用也要在医生指导下服用。家长想要宝宝长得高,不如多带其去户外锻炼身体,这样对宝宝身高增长也会起到促进作用。

  第六种:家族遗传

  孩子身高的高矮与家族遗传也有一定的关系。如果父母本身就不高,孩子个子一般也不会高到哪里去。这时候就需要家长从后天因素上面努力。孩子生长有两个关键期,一个是婴儿期,另外一个就是青春期。在这两个时间段,家长要适当多给孩子补充营养,还要让其多运动,促进身高增长。

  家长想要孩子长身高,需要从饮食、运动等方面入手,在发现孩子身高增长缓慢时,家长应该理性处理。

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