暴饮暴食的危害 暴饮暴食对人体的危害

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发布时间: 2021-06-01 15:25:40
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  “饮食有节”,是中医养生学的一个重要准则。《内经》中说:“饮食自倍,肠胃乃伤”,历代医家都很强调节食,主张“不饥不强食,不渴勿强饮……食欲常少,去肥浓,节辛酸。”并且还认为:“关中土地,俗为俭啬……其人少病而寿;江南岭表,其处富足,土俗多痰而人早夭”。这就提出了“过食损寿,节食益寿”的看法。

  长期控制饮食量,每餐八成饱可以长寿的论点,已由实验证实。因为这种方法能大大推迟生化、生理和行为等方面的成熟过程。我国新疆、广西、湖北等地区的调查发现,长寿老人的饮食习惯,一般都是定时定量,有的还强调晚餐七成饱。

  从西医观点看暴食危害很大。因为胃是平滑肌等组织构成的一个中空的脏器,每天分泌一定量的消化液,并不断蠕动,使食物和消化液充分混和,尔后消化吸收。如果一次进食过多,使胃过分膨胀,失去弹性而不能收缩,食物不能和消化液充分混和,就会出现胃痛和消化不良,甚至胃蠕动停止或胃穿孔。如果原有胃溃疡、消化不良、高血压、冠心病的患者,暴食后更易引起急性胃穿孔、急性心肌梗塞等病,抢救不及时就有生命危险。

  至于暴饮,尤其是饮酒量过多,可因酒精中毒至昏迷,甚则丧命。

  我国古代《束谷赘言》一书中指出,多食之人有五患:一者大便数,二者小便多,三者扰睡眠,四者身重不堪修业,五者多患消化不良。所以}劝君不论是喜逢佳节,或是亲朋相聚,不论鸡鸭鱼肉花样多美、。味道多鲜,都不要贪食暴饮。

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