人说话的声音高低和体内的气血有密切的关系，一旦气血不足，就会出现中气不足，导致说话的时候气短，其实这是体虚的一种表现，那么，说话气短是怎么回事呢，针对这个问题，下面我们就详细和大家介绍一下。
说话气短是怎么回事
首先，说话气短主要还是和气血不调有关系，部分人体质虚弱，加上身体本身中气不足，这个时候若是不注意滋补就非常容易导致身体出现气血两虚的情况，长期下来会导致贫血及营养不良的滋生。另外也有部分刚做完手术的患者出院后也会出现说话气短的情况，这是因为体内元气流失较快导致的，这个时候可以适量的吃点补血的中药材、维生素C及补铁的食物。另外长期吃猕猴桃也是可以起到补充气血的作用。若体质羸弱及身体状态不佳的人群建议还是需要坚持锻炼，只有将身体素质提高后，那么说话气短的状况也就改善了。
说话气短是怎么回事，一般情况下，只要大家在日常生活中注意饮食均衡，主要服用适量的补品是可以起到补充气血的效果。另外长期身体免疫力低下及患有贫血的人群可以适量服用补气血的药物。
