胶原蛋白对我们的皮肤有许多好处。随着年龄的增长，我们皮肤中的胶原蛋白会流失。补充胶原蛋白是必要的，这是一种最喜欢的保养皮肤的方法。
胶原蛋白有副作用吗胶原蛋白没有副作用，只有劣质胶原蛋白有副作用。
胶原蛋白是人体固有的物质。只要是从优质原料中提取，采用专业的高级生物分解技术，胶原蛋白产品是可以信赖的，没有副作用。但如果使用劣质原料，加工中不采用专业的生物提取技术，这样的胶原蛋白可能会对人体产生副作用。
只要是优质的纯胶原蛋白，吃多了不会有什么副作用，只是因为身体对胶原蛋白的摄入有限，而且即使吃多了也不能完全吸收，这样只会导致营养的浪费，胶原蛋白也不便宜。吃多了不仅没用，而且浪费。
优质胶原蛋白的原料一般来源于深海鱼皮，所以成本比较高，但劣质胶原蛋白的原料可能使用比较便宜的浅水鱼鳞等。但是由于工业的发展，各种污染都有可能导致浅水鱼感染各种疾病，而且为了节约成本，劣质胶原蛋白的腥味和脱腥一般都没有做好，导致浅水鱼中的很多有害物质残留在胶原蛋白成品中。如果服用或使用这种胶原蛋白，很容易导致呕吐、腹泻等症状，甚至中毒。
除了吃劣质胶原蛋白带来的副作用，有的人吃优质胶原蛋白，也有一定的副作用。这是因为有些厂家可能会在加工过程中添加一些激素或制剂，以使消费者服用胶原蛋白的效果更快更好。这样的胶原蛋白长期服用会有一定的副作用，所以最好选择不添加胶原蛋白的纯胶原蛋白来补充胶原蛋白。
