乙肝保健是什么
我们都知道，乙肝是一种传染性疾病，而且其治疗需要经过一个复杂又漫长的过程，所以患者不仅需要进行积极的医学治疗，还要进行积极的日常生活保健。那么，乙肝保健是什么？我们又应该怎么做呢？其实，乙肝保健就是治疗的过程中的日常生活里需要注意生活以及饮食等的习惯，以达到辅助治乙肝的效果。
乙肝保健首先要正确对待自己所患的疾病，同时保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。其次，合理饮食，适当的运动与休息，生活最好能比较有规律。最后，要预防各种感染，因为乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，对乙肝的康复不利。此外，患者应该在医生指导下用药，不要盲目用药，以避免加重肝脏负担保护肝脏。
乙肝保健怎么做
我们都知道，治疗乙肝是一个漫长而又复杂的过程，而且以现在的医学手段来说，乙肝很难被治愈。虽然不可治愈，但是我们也可以通过日常的保健来辅助乙肝治疗，以达到更好的效果。那么，乙肝保健怎么做？
首先，乙肝患者不能暴饮暴食或常饥饿，生活中这种饥饱不匀的饮食习惯会引起乙肝患者消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调，还要戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和烟熏食品也要小心。而高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇的食物则对肝脏有好处。还有，乙肝患者多做户外活动，并且要定期去做以及保有一定的适量的运动量，尤其是乙肝孕妇患者，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，可以提高乙肝患者的免疫力，又可以帮助乙肝患者怡情养肝，达到护肝保健之目的，同时也可以为孕妇最后的顺利生产打下基础。此外，还要有充足的睡眠以及适量的运动锻炼，以及情绪上面的保健也同样重要，怒则伤肝，所以患者要时时刻刻保持良好的心情，少或者不发怒忧郁。还要记得定期检查，以监测病情的发展。
乙肝保健注意什么
乙肝治疗是一个漫长的过程，而日常的保健则可以作为辅助的手段来帮助治疗。所以，在乙肝患者日常的生活里，乙肝保健很是重要。尤其是对于乙肝孕妇患者来说，怀孕期间身体情况特殊，如果不好好地保健，严重的可能会危及生命和胎儿。那么，很多人都想知道，乙肝保健注意什么？
第一，乙肝患者忌辛辣以及烟酒。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。所以患者应避免食用辛辣的食物。饮食的时候要摄入高蛋白，以吃白肉为主，红肉少吃一点，所谓的白肉就是指鱼、虾、鸡，红肉就是猪肉稍微少一些。维生素主要通过水果、蔬菜来补充的。而烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，会抑制肝细胞再生和修复。酒精在肝脏内代谢，它可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。所以患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。第二，不能乱吃补品。事实上，膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如果滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。第三，吃药的话要选择对肝脏损伤很小的或没有肝脏损伤的药物。
乙肝大三阳怎么保健
乙肝大三阳代表患者体内有乙肝病毒复制活跃，具有较强的传染性。但是需要注意的是，其实乙肝大三阳只是反映人体内携带病毒的状况，病情是否严重并不能反应。那么，很多人都想知道，乙肝大三阳怎么保健呢？
第一，在饮食起居方面，患者需要戒酒，少吃或不吃辛辣、油腻食物，不贪睡不熬夜，还要保持生活的规律性。第二，患者要保持心情舒畅，这对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的。第三，注意休息，切不可太过劳累，影响机体的免疫功能，易造成病情复发或者加重。第四，适度地锻炼，并且能够有规律以及保有一定的强度，这对提高身体免疫力，提高治疗效果是有好处的。第五，不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书，以减少或是防止药物性肝损害的发生。最后一点，一定要定期检查，这是非常重要的，尤其是孕妇患者，更需要做到以上的几点，这样才会对自己对宝宝更好。
乙肝大三阳以现有的治疗手段是很难彻底治愈的，但是其保健会对病情起着不可或缺的作用，因此不能忽视。疾病，尤其是慢性的疾病，基本上都是三分治七分养，相信做好了平日的保健，一定会起到好的辅助治疗的作用。
乙肝小三阳怎么保健
乙肝小三阳是一种“顽固”的疾病，据调查机构调查证实，乙肝小三阳转化为肝硬化、肝癌的几率是乙肝病种中最高的，这就让不少的患者陷入恐慌之中。虽然乙肝小三阳不能彻底治愈，但是我们也可以通过日常的保健辅助治疗，以达到更好的治疗效果。那么，乙肝小三阳怎么保健呢？
慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位，乙肝小三阳患者的饮食要注意以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。还有，尤其注意须禁忌喝酒，也不可喝含酒精的饮料，忌服损伤肝脏的药物。还有，怒则伤肝，所以乙肝小三阳患者要保持心情舒畅，乐观开朗，心平气和，可以避免肝火出现，肝气顺调，尤其是孕妇患者，千万不能把这个病看得太严重，，要不然的话对自己不好，对宝宝更不好，一定要保持心情的舒畅。此外，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，千万要注意不能太过劳累，不能熬夜。最后，乙肝小三阳患者更需要体育锻炼，但是要注意循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大，同时乙肝小三阳运动应根据自身病情来说。
