月经期间，许多女性朋友喜欢喝红糖水，因为红糖水可以缓解痛经，调节身体。那么，月经前喝红糖水怎么样?什么时候喝红糖水更好?红糖水的功能是什么?那么接下来就让我们一起来看看：月经空腹喝红糖水好吗?
月经空腹喝红糖水好吗1、未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。
2、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3、除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
经期喝红糖水会胖吗红糖含有更多的葡萄糖，然而，许多女性认为如果你吃太多红糖，你会变胖。然而，红糖中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。对于有中焦能量不足、食欲不振、营养不良等问题的儿童，平日可以适量饮用红糖水。将红糖煮入红糖水中饮用比直接食用更容易吸收营养，具有补中益气、健脾和胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见、最实用的红糖保健饮料。红糖水也可以与黑木耳、枸杞、红枣或赤小豆一起煮，有利于水的利尿作用。月经期间，有助于排出子宫废物，缓解腹胀和腰酸。黑糖、桂圆和姜汁一起煮，具有补中补血的功效。将红薯、红糖和姜汁一起烹饪，不仅具有养生功效，而且是一种特殊的小吃。红糖具有很高的营养价值，葡萄糖释放能量更快，不会积累太多而感觉不到脂肪。
