1、喂养的孩子，妈妈们应当在原先的喂养量上再给予宝宝更多的奶水，保证他们能够有充足的摄入量，同时妈妈自身要多补充水分，让母乳中的水比重适当提高。
2、使用粉喂养的孩子，妈妈们可以更换一粉的品牌或种类，看看的情况是否能够得到缓解。
3、对于已经添加的宝宝来说，妈妈们应当增加一些新鲜水果或蔬菜所制成的或糊糊，补充的同时也能保证宝宝多多摄取蔬果中的水分，缓解便秘的症状。
4、增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如、、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。
5、多饮水。水可以促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。
1、首先是多喝水，特别是早上刚起床时，一定要让宝宝喝白开水，水最利于宝宝的通畅。
2、再就是给宝宝揉肚子，顺时针揉，早晚各一次，每次不要超过五分钟，但特别要注意的是，顺时针只能揉半圈，这是按宝宝肠道消化的方向，不要揉一整圈噢。
3、一定要给宝宝多做运动，做宝宝体操，胳膊，大腿，躯干，每天早中晚三次，宝宝躺着的时间多，不活动不利于消化。
4、可以给不到三个月的小宝宝喝萝卜汁，把青萝卜和胡萝卜切薄片放少许水煮开，然后给宝宝喝汁，这个方向很有效。
5、如果宝宝已经三个月开始加辅食了，那就给宝宝吃些香蕉泥，用小勺把香蕉刮成泥状，一点儿点儿的喂，记得中间要加喂水，因为香蕉泥太粘，这样小宝宝才能顺利吃下去。
