秋葵，是秋季上市的一种蔬菜，很多人们对秋葵还是非常喜欢，尤其是因为秋葵的营养价值比较高，因此也是对人们的身体有一定好处，但是吃秋葵，对身体也会带来一些影响，吃秋葵有什么好处和坏处呢。
吃秋葵有什么好处和坏处
说到吃秋葵，因为秋葵中含有一些微量元素，因此能进一步的改善和预防贫血，加上包含的维生素A等成分，所以能进一步保护视力，加上秋葵里面的维生素C和可溶性的纤维丰富，可以让肌肤变得更加白皙，更加的细嫩，尤其是里面包含了丰富的果胶成分，所以还能促进肠胃的蠕动，有预防和改善便秘的作用，因此针对一些经常便秘，或者是消化不良人群来说，可以改善消化不良的情况。但是秋葵本身是一种寒性的蔬菜，因此过量食用，很有可能会导致出现腹泻等情况，一定要多加注意，另外秋葵中也包含很多钾元素，因此食用过多，也会导致造成肾脏负担。
吃秋葵有什么好处和坏处，作为一种常见的蔬菜，秋葵的确是对人们的身体有很多好处，但是在日常生活中，一定要注意，不能过量的食用，避免对身体造成其他影响。
