橄榄果又称之为青果，橄榄果的果肉当中含有大量的维生素以及钙元素，对身体很有好处，那橄榄果的功效与作用及食用方法又是什么呢，下面我们一起来看一下。
橄榄果的功效与作用及食用方法
橄榄果当中含有丰富的叶绿素，胡萝卜素对于身体的代谢有很好的帮助，而且橄榄当中含有抗氧化的成分，能够帮助消除身体当中的自由基，能抗衰老，延缓衰老，对于内分泌和代谢的功能都具有促进加强的功效，可以使得皮肤有光泽，达到美容的效果。
橄榄果当中含有充足的钙元素，在使用完之后可以有效的帮助身体补充钙元素，改善骨质疏松的症状，加强四肢的功能，所以说，当时用橄榄果之后可以帮助骨骼的发育，长身体的青少年，老年人群都可以多吃一些。
新鲜的橄榄果可以直接使用当成水果，口感酸甜，水量比较充足，当然也可以把橄榄果泡在酒里面，制成橄榄酒也是比较好的，橄榄果其实也是可以去炖汤的，对于些肉类可以放在一起使用。
橄榄果的功效相对比较多，而且口味非常独特，许多人都比较喜欢，而且它的使用方法也特别多呀，所以说大家可以多去尝试一下
