低血糖作为一种亚健康疾病问题，虽然不会导致一些致命的危险，但是却会对生活造成非常大的影响，而且对于健康方面也有着一定的不良影响，针对于低血糖方面的问题，针对饮食方面的调节至关重要，而且也是能够改善与缓解低血糖问题的主要途径。那么，到底低血糖要吃什么比较好呢？下面就跟大家一起来来看一下吧！
低血糖吃什么：
1、荤素兼吃
可能有不少人认为，膳食纤维能够降低血糖浓度，因此很多人就不吃素了，而实际上，有部分膳食纤维含量丰富的食物，同样有一定的营养价值，因此，除了要补充肉类食物以及含糖量较高的食物以外，对于一些蔬菜类的食物也要保持有一定的摄入量，保持膳食均衡，荤素兼吃，才是最好的。
2、虾皮腐竹
虾皮腐竹是一道非常美味的佳肴，这道佳肴的特点在于蛋白质含量非常高，而且烹饪的过程较为简单，是不少人饭桌上的最爱。而很多人可能万万没有想到，虾皮腐竹对于人体而言，除了补充含量极高的优质蛋白以外，还能够预防和缓解低血糖症状以及高血脂症状，是低血糖人群非常适合吃的一道菜。
3、西湖牛肉羹
西湖牛肉羹是一道具有西湖风味的菜式佳肴，在很久以前便出现了这一味极佳的菜式，而西湖牛肉羹的特点在于补脾养胃、强筋健骨，而且对于缓解低血糖症状具有非常优异的作用。
