我们经常说胃不舒服但是不知道具体是胃是什么原因不舒服，而且现在饮食不均衡的人真的非常多，胃火旺也是胃不舒服的一个原因，胃火旺会给肠胃的消化功能造成一定的影响，久而久之身体会变得越来越差，所以了解胃火旺的症状然后针对性地去除胃火是刻不容缓的。
胃火旺的症状
平时我们在饮食重偏向吃重辣重口味不清淡的食物是很容易会产生胃火的，胃火旺的症状还算是比较明显的就是会感觉胃部有灼热感觉，也就是医生常说的胃热，胃火大的症状有轻度和重度的，轻度的胃火旺会有轻微的咳嗽且胃口不好、恶心，而比较重的胃火旺是会造成便秘的，会出现大便干燥的现象，还会出现口干口臭、齿痛龈肿。而且胃火旺会让胃失去调和能力，非常容易消化不良，所以下面小编给大家介绍一些平时生活中能够帮助缓解胃火的方法。
怎么去胃火
品是注意多喝水，所和何穗额可以帮助冷却胃中的燥热，还能帮助冲刷口腔使缓解口臭问题，当然不喜欢喝寡淡的水选择喝柠檬水也是不错的。在饮食上千万不要低水分的食物，像是油炸、煎炸、爆炒、火锅等食物都尽量不要吃，多吃蔬菜和清淡低热量的食物，像是绿豆、海带、苦瓜等都是可以帮助降火的。其实睡眠不足、经常熬夜、长期压力大、焦虑也很容易导致胃火旺的，所以按时睡眠是非常有必要的，如果自身有失眠的最好是吃一些助睡眠的药物来帮助失眠。如果胃火旺到起了强烈的不舒服最好是去医院看看。
