[第1条]
“大绳开始！”我大声喊着“1-2-1-2——”的节奏。大绳匀速卷起。随着老师的“开始”，第一个同学进来了，但没跳几下就坏了。从松开绳子到跑出去用了几十秒，才看到别的班已经跳到第三个同学了，然后我们进了第二个。随着第一人的落败，我心乱如麻，但我一再告诉自己，稳扎稳打，关键时刻，按照节奏，我们不能乱抖绳子。
通过几个同学的不懈努力，我们和其他班的差距越来越小。我们的运动员要上场了，这是我们全班的希望。只见她轻盈如燕，飞快地飞进大绳里，脚尖轻轻触地，身后的马尾辫随着跳跃的节奏起起落落。她手里的小绳子就像一只聪明的小狗任他支配。她的双腿并拢，随着绳子的节奏快速跳跃。她的熟练技巧和我们默契配合，我们一起努力提高速度。但是，在强烈的阳光下，大家都累了，手臂酸痛。但是，我们还是咬紧牙关，努力跟上对方的节奏。老师和同学也在旁边欢呼，但我听不到。我紧紧盯着地面，只有大绳着地坚持。我尽了最大努力把她放在陷阱里。
“太好了”，我们得了第二好的成绩。大家都在欢呼，我心花怒放，开心的抱住队友。我们的精彩合作成为了观众的焦点。请用你的相机为我们记录这个美好的时刻。
[第2条]
精彩瞬间
哪怕是短暂的一瞬间，也点亮了我的记忆和心灵，让我久久难忘…
那是一个灯火通明的夜晚。暑假练完，年纪轻轻就来到了健身广场。在父亲双手的支撑下，我牢牢抓住了单杠。
我深深地吸了一口气，从手臂开始全身充满力量，做了第一个引体向上。很快，越来越多的人注意到了我，我一下子成了整个广场的焦点，周围都是人们的惊呼和赞美。感觉血管里的血液在沸腾，全身的肌肉在燃烧，但更多的是内心的激动和被表扬的巨大满足。汗水从毛孔里冲出来，模糊了眼睛，顺着下巴渗透到土地里。“啊，这个小家伙真厉害！”"...八！九！..... "随着时间的推移，人们的声音越来越高，我越来越为这些声音感到骄傲。金光闪闪的汗水在耀眼的灯光下熠熠生辉，体现出勃勃生机。
但疲劳迟早会到来，手会开始抽动，身体会变得像一个巨大的三脚架一样沉重，但我还是不想让脚着地，因为我从小到大从来没有被这么多人看着，也从来没有得到过这么多的赞美和认可。这是至高无上的荣耀！“二十！”我强迫自己集中全部力量做最后一个引体向上，就跳下单杠休息了。虽然只有短短的半分钟，但那晚我沉浸其中很久，无法自拔...
时间久了，还是经常消磨掉那遥远的六年时光，回忆那一夜。毕竟这已经成为过去。现在的我极度肥胖和懒惰，但每次想起来就下定决心:即使不能再创造当年的辉煌，我也会通过运动让自己变得健康！
那一瞬间再美好，也早已过去。我现在唯一能做的就是全力以赴，复制它！
