经过发酵的米醋是非常有营养的，而且米醋是对身体很有帮助的，对于产妇来说米醋的功效还是很大的，对于身体还是有益处的，那么米醋的具体功效是什么呢？产后喝米醋的作用和功效是什么呢？
产后喝米醋的作用与功效？有人总结醋有四大保健功效：一是降血压，防止动脉硬化;二是杀菌;三是消除疲劳;四是滋润皮肤。米醋作为醋的一种，自然也是包含了醋的这些功效的。
米醋还具有促进身体对钙质吸收的作用，儿童食用米醋可帮助身体吸收钙质，有助于牙齿和骨骼的发育;老年人食用米醋可预防骨质疏松。
经常食用米醋还具有美容功效。米醋能增强人体皮肤细胞的功能，延续皮肤老化，并逐渐消除皮肤上的黑斑。据记载，埃及艳后的美容秘方就是每天饮用一小杯溶解有珍珠的醋。如今米醋更是被广泛用来除皱、祛斑、护发、减肥等。
米醋还具有平衡血液酸碱度、促进消化、预防衰老、增强肾肝脏功能的作用，保健效果极为理想。
产后多长时间有奶？生完孩子一般多久有奶?生完孩子后准妈咪要开始下奶哺乳的工作了，所以产后开奶很重要，如果开不好，奶水容易减少甚至没奶，那么产后如何开奶?一起来看看产后开奶的四个禁忌，你避开了吗?
生完孩子一般多久有奶?如何开奶?
什么是开奶?开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好?出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了!
最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。
乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。
开奶四个禁忌：
第1步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。
第2步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。
第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。
乳腺为什么只在分娩后才开始生产乳汁?
这是因为乳腺活动分为两个时期，静止期与活动期。
人体绝大多数时间是不需要哺乳的，乳腺在这个时期便不用工作，长久的进化过程造就乳腺大多数时间都在静止，而一旦被需要，便立马开始运作，这种神奇的模式，让女性身体不至于长期处于营养外流以致疲劳的状态，也保证小孩能在关键时期喝到母乳。这就值得给乳腺一个大大的赞!
